去除角质 让皮肤自由呼吸 正常皮肤的代谢周期是26-28天，但好似年龄增长，其皮肤的谢陈代谢速度变得缓慢。而一些变异的老化细胞堆积在表皮上无法代谢出去，终就形成角质。只有去除了角质才能保证后续***品的吸收。盐祛斑尽管盐吃多很容易引起，还容易加速身体水分的消耗，但是外用还是能够帮助去除脸上的斑点的。下面和我们的小编一起来学习去角质的正确方法。

为什么要去角质

角质主要是由肌肤表面***的堆积物，这样的死皮堆积在一起来，这让整体的感觉看起来十分粗糙，很没有光泽，这让女生的面子工程受到严重的威胁。

去角质的正确方法

一步：建议先用温水敷脸三十秒，软化脸部的角质，更有利于之后轻松的去除角质。

第二步：脸部保持干燥，手掌微微的湿润。

第三步：选择合适的去角质产品，可以是磨砂、凝胶、啫喱、或者乳状产品，根据个人喜好选择就行了。然后用手轻轻的搓开，起到一个预热的作用。

第四步：开始以打圈的方式将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围以及上唇和额头处。记住去角质一定要轻柔，采用画圆圈的方式进行慢慢推滑，一个区域约7-10下。很多女性***祛斑不成功的关键因素在于肌底缺水、缺养，针对这一问题，兑白研发了***易于***吸收的植物微分子提取工艺，它的渗透吸收能力是普通产品的20倍不止。时间不要太长也不能太短，按压太久可能伤害皮肤自然屏障，如果时间太短会达不到去角质的效果。

第五步：直接使用温水冲洗干净，要将去角质产品和去除的死皮都一并冲洗干净。第六步：不要以为这么快就结束了，还要选择平常洁面用的洗面奶，对皮肤进行再一次的清洁。将残留在脸上的角质和毛孔里面的脏东西彻底洗干净。

女人***的十个重要时间

每个女人都渴望拥有更多的美丽，但是却从来没有留意过哪些时间是有益于***的。今天告诉你，关于女人***的十个重要时间，要牢记哦。

1、刷牙的优佳时间

  饭后3分钟是漱口、刷牙的优佳时间。因为这时，口腔的开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

2、饮茶的优佳时间

  饮茶***的优佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰***对铁的吸收，时间一长可诱发。

3、喝牛奶的优佳时间

  因牛奶中含有丰富的钙，睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有作用。

4、吃水果的优佳时间

  吃水果的优佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护***系统。

5、晒太阳的优佳时间

  上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳***的优佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使***产生***D，从而增体系统的抗病和防止骨质疏松的能力，并减少脉硬化的发病率。

6、美容的优佳时间

  皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点为旺盛，因此晚上睡前使用***进行美容护肤效果优佳，能起到进新陈代谢和保护皮肤健康的***。

7、散步的优佳时间

  饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗更大，有利于减重。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

8、洗澡的优佳时间

  每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

9、睡眠的优佳时间

  午睡更好从13点开始，这时***感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10、锻炼的优佳时间

  傍晚锻炼为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为优佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉优敏感，全身协调能力优强，尤其是心律与血压都较平稳，优适宜锻炼。

脸部长痘痘了怎么办？

当脸上出现问题你还是只想着用***、化妆品遮盖吗?其实每个人的脸部就是身体直接的健康指示灯。无论是长痘、脸色变差，都是你的身体在向你报警。这里面可有大大学问咯!

   美容***，你不可不知的脸部秘密，当脸上出现问题你还是只想着用***、化妆品遮盖吗?其实每个人的脸部就是身体直接的健康指示灯。无论是长痘、脸色变差，都是你的身体在向你报警。这里面可有大大学问咯!

 教你如何通过脸看出自己实际的身体状况，从根源上解决问题，让美丽由内而外，自然散发!

　　面部长痘原因及改善方法

　　1、额头长痘

　　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题

　　改善：早睡早起，多喝水

　　2、双眉间长痘

　　原因：胸闷，心律不整，心悸

　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品

　　3、鼻头长痘

　　原因：胃火过盛，消化系统异常

　　改善：少吃

　　4、鼻翼长痘

　　原因：与机能或生殖系统有关

　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气

　　5、右边脸颊长痘

　　原因：肺功能失常

　　改善：注意***呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易***的食物

　　6、左边脸颊长痘

　　原因：肝功能不顺畅，有热毒

　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中

　　7、唇周边长痘

　　原因：导致体内毒累积，或是使用含氟过量的牙膏

　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果

　　8、下巴长痘

　　原因：分泌失调

　　改善：少吃冰冷的东西