胡桃枸杞粥 胡桃肉30克,枸杞子30克,糯米150克,黄精、姜各15克,白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量,用中火煮沸后,加糯米、白糖,再煮至米烂成粥,即可食用。具有健脾、双补肺、***润肤之***,适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、等。不过***C敷脸需要坚持很长一段时间才会有效,还需要配合物理遮挡防晒和其他有效的防紫外线的措施,才可能让VC敷脸发挥***作用。
荔枝莲枣粥 荔枝肉60克,莲子90克,红枣30克,糯米150克,红糖60克。先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量,用中火煮沸后,加入糯米、红糖,再煮烂成粥,即可食用。具有温补脾、养血之***,适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。天然而显著的去毒***是其的魅力所在,鲜榨的黄瓜汁液更是清爽可口,别有一番风味:能效地收缩粗大的毛孔、、清热,防止指甲断裂。
黄芪被称为:被称为bu气大王,其补bu气的能力得到了***界的一直认可。黄芪的迄今已有2000多年的历史,民间有“常喝黄芪汤,防病***康”的说法,因为即使是单纯拿黄芪泡水喝,就有很好的防病***作用。
适当的饮用黄芪水不仅可以提高***能力,而且还能达到保护系统的***,
黄芪泡水喝的***
一、强壮身体
二、增益心肌收缩力
三、治身体困倦、气短的情况 四、治高血亚 五、缺铁性心脏病
很多人熬夜加班,熬夜追剧,是长期下去必然会对身体和皮肤造成伤害,这对女人来说很是不好。有人说适当吃些水果有助缓解熬夜对身体的伤害。那么女人长期熬夜吃什么水果呢?女人熬夜吃什么补呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。
女人长期熬夜吃什么水果好?
苹果
俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果是一种对身体有好处的水果,其中含有丰富的有机酸、果胶、***、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。
由于熬夜的人很容易出现肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的***和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。其丰富的果胶,还可以促进排泄。
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