秋季来临,气候早晚渐转为凉爽,***阳气也由升转降,此时如果不改变夏季晚睡的习惯,人极易倦怠、乏力。***师教你配合节气按这2个穴位可以改shan睡眠预防秋乏。
神阙——睡前按之补亏虚
神阙如神气出入之宫门。神阙在脐部正***,就是人们俗称的「肚脐眼」,是胎儿出生之前从母体接收营养的部位,刺激它具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的***。
灵台——治睡不着的养心穴
户外空气太脏,没上妆也要卸妆?
空气污染严重,的确容易伤害皮肤造成老化,然而,目前市面上的洗面乳,就足以把脸上的脏东西清洁干净,并不需要特别卸妆。过度清洁,反而容易造成敏***皮肤。
洗面乳和卸妆产品其实都属于清洁用品,成分有类似之处,只是油水比例的不同。洗面乳是水的比例较高,并以洗涤剂当作界面活性剂,以达到清洁的效果。卸妆产品则是油的比例较高,利用油脂来清洁脸上的化妆品。
办公室久坐的女性朋友。因为坐的时间太长,会让眼袋变大,冬瓜不但可以用来清热jie毒,还可以用来瘦和美容哦,效果都非常好呢。荷叶中的生物硷有jiang作用,且临床上常用于的治liao。
被营养学家称为「素中之荤」和「素中之wang」,有名木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美是一种营养丰富的有名食用菌,含有多种***和铁,具有延缓***的作用,常吃木耳能养血驻颜,令肌肤红润白嫩。
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