土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，健脾利湿，宽肠，强身，美容之***。是女士kang***的蕞好选择：

　　一、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是kang***的食物。它含有丰富的***B1、B2、B6和泛酸等B群***及大量的纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。***`教育网搜集整理

　　二、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、***容颜的***。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除效果明显，并且没有fu作用。

　　三、土豆能能瘦吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量蕞低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对***有很奇妙的作用。

　　四、土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和***B群可以增强体质，同时还具有ti高***和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

　　五、土豆能吃出好心情土豆含有***C.做事蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏***A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充***A和C，可以还你好心情哦！

米饭团

　　煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少。

茶叶

　　茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、***、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

　　常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部的出现和减少，还可以防止多种影响面貌的pi肤病。

咀嚼口香糖

　　每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几上星期后，可使面部减少、面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌、改善面部血液循环、增强面肌细胞代谢功能。

建议3、15-20分钟后轻轻按压吸收，清洁。

慎重进入误区::

1.将口罩放入温水中加热后再涂抹。

一般的补水口罩可以加热，但只能在温水中加热3~4分钟，加热后必须立即使用，不能重复加热，也不能放置。kang***、***、高功能型口罩不能加热。为了提高口罩的吸收效果，洗完脸后可以用热毛巾涂脸，也可以更好地吸收口罩的精华。

2.化妆前涂上面膜。

化妆前不要敷面膜，虽然上面膜后化妆会更好，但刚涂上面膜的皮肤角质层的水分含量增加，毛孔开放，皮肤脆弱，化妆会给皮肤带来很大的损伤和负担。如果你想让化妆服帖，建议你平时做好去角质和补水工作。化妆前，你可以局部用化妆水湿敷一段时间。