呼吸系统（Respiratory System），***与外界空气体交换的一系列的总称，包括鼻、咽、喉、气管、支气管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、***构成的肺，以及胸膜等***。临床上常将鼻、咽、喉称为上呼吸道，气管以下的气体通道（包括肺内各级支气管）部分称为下呼吸道。

在呼吸系统中都有一定的分工，从鼻到各级支气管是负责传送气体，其中鼻腔有加温、湿润和清洁空气等作用，还能在发音时产生共鸣。

咽是一个肌性管道，其上部与鼻腔和口腔相通，下部与喉和气管相通，它是食物与气体的共同通道。气管由十几个“C”和其间的平滑肌构成，使气管维持开放状态，保持气体通畅。 次数用完API KEY 超过次数限制

“放松反应（RR）是一种能有效应对***等问题带来的压力的干预性***反应。放松反应增强与能量代谢、维持线粒体功能、胰岛素分泌相关的***表现，并且减少与反应和应激相关的***。”

简而言之,缓慢、稳定的呼吸你的副交感***反应，而快速的浅呼吸你的交感反应,释放皮质醇和其他的压力。控制呼吸:一个现代研究支撑的古老技巧

控制呼吸,或者说瑜伽里的练习调息,是许多古老传统活动的核心部分。例如,在古泰米尔手迹Thirumanthiram里有对瑜伽呼吸练习的描述，并且呼吸冥想长期以来都作为用以启蒙自身和他人的手段。 次数用完API KEY 超过次数限制

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家用呼吸机是一种可以改善人的呼吸，增加肺通气量，改善呼吸功能的装置。此外，选择呼吸机的类型时需因人而异。目前家用呼吸机主要分为单水平呼吸机（CPAP）、单水平全自动呼吸机（Auto CPAP）、双水平呼吸机（BiPAP）以及双水平全自动呼吸机（Auto BiPAP）。

连接喉与支气管之间的管道，不仅是空气的通道，而且具有防御、清除***、调节空气温度和湿度的作用。气管为后壁略平的圆形管道。***长11～13cm，上端平第7***上缘与喉相连，向下相当第4～5胸椎体交界处