如何避免？相信大多数人都是先通过改善卧室环境，减少刺激开始，毕竟舒适安静的睡眠环境有助于减少夜间醒来的可能性，很小的噪音也可能影响睡眠质量。羽绒被、羽绒枕、床品干净都可能有帮助。羽绒被与身体完结合，保护肩部免受寒冷侵袭，也不会从床上滑落。羽绒被无需像棉花被那样频繁地晾晒。由于羽绒被可以叠得很小，所以便于长期保存和搬运。羽毛绒是一种天然蓬松的动物蛋白，具有较强的吸湿性，易受潮霉变。同时，羽毛绒是角蛋白，原料羽毛含有血污、油脂、皮屑等，可为蛀虫繁殖生长提供自然的温床。

羽绒被看上去很贵。其实十分经济实惠。羽毛即使长期使用，也不会像棉花和羊毛那样缩小或变得像毡子一样。羽绒被5~6年清洗更换被壳一次，这样效果更好。切误将其用作坐垫或卧垫，这样对您的床上用品质量不好。如果您想休息一下，好在干燥的地方进行。水分会增加床上用品的质量。因此羽毛绒及其制品在仓储保管过程中，必须注意防潮，防霉，防虫，防污染。此外，仓储管理应取货方便快捷，便于出货，服务销售。为良好的库存管理做好基础工作，也为促进销售提供支持。

首先是要定期清洗更换枕头套和被套，使用尺寸合适材质安全的被套和枕头套是维护长久效果的佳选择。通风良好的床能让人享受更长的时间。避免阳光直射，并确保定期给床通风。切误将其用作坐垫或卧垫，这样对您的床上用品质量不好。如果您想休息一下，好在干燥的地方进行。水分会增加床上用品的质量。入库之前要检查：羽毛绒原料需标注品种、产地、数量、重量、日期等信息；羽毛绒入库前应仔细逐包检查是否干燥，如有潮湿毛或者干湿混装毛，应该分批烘干后入库。

但在穿衣服或是被窝的状况下，发热量的释放要以传输主导。这就规定防寒保暖原材料的导热性要低，而羽绒就具有了导热性低的特性。首先是要定期清洗更换枕头套和被套，使用尺寸合适材质安全的被套和枕头套是维护长久效果的佳选择。通风良好的床能让人享受更长的时间。避免阳光直射，并确保定期给床通风。蓬松度900的羽绒，是目前市面上好的羽绒填充，同时也是业内公认的顶保暖材料，不但具有无比拟的保暖重量比，而且压缩性好，质量超轻，并且具有惊人的保暖性能。