为了打击儿童肥胖，以及随之引发的健康危机，美国去年七月通过一项“聪明零食”的新法令，要求校园商店或贩*机的食品都要符合法定营养标准，例如不能贩*热量超过两百卡路里的零食。“吃了零食，孩子就不想吃正餐，那改善餐点的一切努力就都白费了。”学校厨房人员解释。零食中的头号战*，当属甜食。知*主厨安．古柏斩钉截铁地说，要戒掉孩子对糖分的瘾，好方法就是不要提供。不只坚持孩子要吃对的食物，她还讲究对的时间和方式。美国许多校园，为了分梯喂饱众多学童，有些早上十点就开始让学童轮流到餐厅吃午餐，每人只有十五到廿分钟狼吞虎咽。学童平均有廿五到卅分钟用餐，且她把饭后休息的作息表，改成饭前休息、饭后上课。校园午餐，多半是各自在教室座位上吃，没有餐厅容量限制问题，通常都能准时开始。

现在很多人比较喜欢休闲食品，因此周边很多休闲食品加盟店，特别是大城市，因为加盟店***运营方便、利润空间大，那如果是在乡镇开休闲食品加盟店会怎样呢？应该要怎样经营休闲食品加盟店呢？在乡镇开休闲食品加盟店***成本低、风险小、空间利润大、竞争压力小，再加上开休闲食品加盟店，不需要收取加盟费用，这样可以省下一笔资金呢。在乡镇开休闲食品加盟店如何经营？有哪些经营技巧？休闲食品加盟店商品陈列商品陈列直接影响到消费者购买，每样食品按照分类进行归类，方便人们在选择休闲食品时挑选，并且在商品上面标好价格，这样方便消费者购买，不用看到一样食品就要找老板咨询价格，有时候客户多没办法顾及到，容易走失客户，给客户留下不好印象，在乡镇人们更加喜欢看价格买东西，觉得价格能接受就买，接受不了就不买，在乡镇的消费水平本身就不高，所以更加喜欢看价格再决定买不买。第二、休闲食品加盟店选址选址非常重要，位置不好的话，那么就很难有生意，没有生意就没办法经营，很有可能亏本，在乡镇的人们每天去菜市场，所以在菜市场附近开个休闲食品加盟店也是很不错的。

如各种凤爪子、鸡腿、鸭腿、猪肉脯等肉脯。

巧克力

巧克力里面含有的能量为1870千焦，不宜多吃，吃多了发胖。

面包

面包也是属于零食的一种，可给脑***传达信息的食物，建议在早晨使用面包。[2]

食用指南

1、不要让零食喧宾夺主

***所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。

1.预先准备好自己的零食。

如果等到你渴望吃东西的时候再去买零食，那将会使你陷入麻烦。因为在饥饿的状态下，人们就会凭一时的兴致选择食物，而且还会贪图便利，这就有可能导致所选择的食物不能真正满足身体的需要。

2.如果非要把零食带回家，可以考虑把自己第二天需要吃的零食预先包装好。

依据自己一天所消耗食物的量，为自己确定一个合理的零食食用量。如果你参加了某个***计划，那可能就要对你每天需要消耗的食物的量给于一定的限制。