为了打击儿童肥胖，以及随之引发的健康危机，美国去年七月通过一项“聪明零食”的新法令，要求校园商店或贩*机的食品都要符合法定营养标准，例如不能贩*热量超过两百卡路里的零食。“吃了零食，孩子就不想吃正餐，那改善餐点的一切努力就都白费了。”学校厨房人员解释。零食中的头号战*，当属甜食。知*主厨安．古柏斩钉截铁地说，要戒掉孩子对糖分的瘾，好方法就是不要提供。不只坚持孩子要吃对的食物，她还讲究对的时间和方式。美国许多校园，为了分梯喂饱众多学童，有些早上十点就开始让学童轮流到餐厅吃午餐，每人只有十五到廿分钟狼吞虎咽。学童平均有廿五到卅分钟用餐，且她把饭后休息的作息表，改成饭前休息、饭后上课。校园午餐，多半是各自在教室座位上吃，没有餐厅容量限制问题，通常都能准时开始。

淡奶油加糖粉打至9分硬，即可以裱花的程度。

步骤九

豆乳糊和淡奶油分别装入裱花袋，剪个小口儿。

步骤十

盒子底部放入一片蛋糕片。

步骤十一

挤入一层淡奶油。

步骤十二

再挤一层豆乳。

步骤十三

撒上豆粉。

步骤十四

再盖一层蛋糕片，挤入淡奶油、豆乳、撒豆粉，完成。

步骤十五

的豆乳是如图挤出小圆点的哦。

步骤十六

挖一口尝尝。

步骤十七

四种味道，美味。

步骤十八

成品1

步骤十九

南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

8、奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

9、巧克力：有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

10、芝麻糊：有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、***，令人头发乌亮秀美。

11、葡萄干：有、、悦颜之益，但要注意卫生。

12、薄荷糖：能润喉咙、除、散火气，令人神清喉爽。

海苔 通常来说，海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养也都很丰富，海苔也是一样：热量低、纤维高，富含丰富的***B族，据说，还能。绿豆糕绿豆味甘，性凉，有、祛火之***，是我国***常用来解多种 食物或的一味中药。绿豆富含***B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内，促进机体的正常代谢。