辣条属于当之无愧的高盐高脂肪食物，里面含有大量的食品添加剂，非常不利于健康，辣条的主要原料为小麦粉和辣椒，凭借其低廉的价格和浓厚的香辣口感，在校门口小卖部的货架上，“C位”永远留给它，从80年始到至今，依然拥有拥趸无数。抛开钠含量的问题，辣条对身体可是一点益处都没有。名：话梅每100克的钠含量：6996毫克（mg）当之无愧的零食钠含量，你没看错，就是话梅！话梅蜜饯有个别称，叫“盐津”，意思是这类食物制作过程中会加入大量腌制，这样才不容易坏掉。甘甜口味的话梅，每一百克含996毫克的钠，相当于一个成年人3天的钠摄入量。一包话梅含盐量相当于半瓶酱油。话梅是很多孕妇在怀孕初期都喜欢吃的零食，喜欢吃话梅的朋友或者孕妈妈们，尽量少吃吧。后，为了您的身体健康，建议您在购买零食的时候多留心，避开这些“含盐大户”，还有要管住自己的嘴，每次吃要控制好量，偶尔吃一点解馋未免不可。 

6款父母辈爱吃的休闲小零食，重阳节孝敬长辈必备

黑桑葚黑桑葚成熟的黑桑葚堪称大自然的宝石，不仅酸甜清香、清爽可口，而且富含营养。黑桑葚具有防脱、改善功能、的***，非常中老年人食用。板栗板栗刚炒好的热板栗香气怡人，外表圆润光滑，尝一口粉糯可口，不仅好吃，而且营养价值很高。板栗具有健脾、强身健体、益胃平肝的***，被称为“之果”。无花果干无花果干健康又美味的无花果干，熟甜如蜜、籽脆爽口，散发着天然果香，清爽怡人、沁人心脾。无花果干可以促进食物的消化，还具有压、预防的***，非常适合中老年人食用。椰枣椰枣产自新疆、中东地区的椰枣糖分高，肉质细腻，口感甜糯，甜而不腻。椰枣是难得的天然绿色养身佳品，营养丰富，富含果糖和***，因果糖血糖生成指数低，所以患者也可以适量食用。金桔金桔新鲜采摘的金桔爽脆、美味，皮薄多汁、果实饱满、肉质细腻。金桔果实含有丰富的***C、金桔甙等成分，对维护功能，防止血管硬化、等***有一定的作用。杨梅杨梅新鲜采摘的杨梅，一颗颗晶莹剔透，酸甜可口、爽口开胃，水分高、甜度高。杨梅和胃消食，治吐泻，痢疾，，

零食可以吃凉的但为什么饭不可以？

饭菜冷却时间太久就直接吃，可能会有致病菌污染，部分病菌芽孢还会产生腹泻或呕吐，如蜡样芽胞繁殖产生肠，食用可能引起胃肠不适，甚至。所以有些需要充分加热灭菌才可以重新食用

再一个，凉的饭，它也8好吃啊，干硬不说，还有点…………反正就是8好吃。如果是寿司，虽说是凉的，但也讲究现吃现做啊，冷却时间太久也不建议吃的……

至于零食，比如冰淇淋，冰皮月饼，热着吃，我？？？油炸冰淇淋吗？

再一个，我觉得哈，发明零食不就是尽可能减少人们再加工的时间吗（换句话说，图省事）当然是要尽可能开袋即食的啊，所以凉着可以吃。

再者，正规零食即使是凉的在一般情况下也都是符合***相关安全标准的，当然可以吃咯