不给孩子吃零食？大错特错！这些零食越吃越聪明！

没有零食的童年不快乐

小时候非常喜欢吃零食，大白兔奶糖、甜甜的饼干、冰糖葫芦等等，喜欢去的地方是零食店，五颜六色的糖果和饼干甜点，看看都很开心。

喜欢帮爸妈做家务，因为能得零花钱。每周末拿着攒下的零花钱去买巧克力饼干。一个饼干换一个开心的周末。

过年时，喜欢跟小伙伴比一比谁的糖果多，好看。家里有很多零食的孩子一直是被羡慕的对象。

长大后，回想童年快乐的记忆总跟零食有关。树妈觉得孩子的童年不能没有零食。

家长可以把零食当做奖励，完成任务才能吃零食，这样既能把孩子的积极性调动起来，也能控制孩子吃零食的量。

理性看待“零食”

适当吃零食，孩子更聪明！糖是甜的，吃了心情会更好孩子正在长身体，能力消耗大，糖能补充能量孩子年纪小，脾胃比较虚，吃糖对脾好

吃糖对大脑,好健康糖提供膳食纤维 

休闲小零食口感好，营养价值高，在市场上很受欢迎

随着人们生活水平的提高，越来越多的小零食走进了人们的生活中。但是很多的零食对***的健康有着一定的隐患，长期食用对身体造成很大的伤害。也有很多的零食对我们的健康有一定的帮助，为我们的身体提供营养物质。瓜子在我们的生活中很常见，它的种类很多，都是植物的种子，的食物。我们食用的瓜子一般都是葵花籽，南瓜子吃的人应该不是很多。南瓜子又叫北瓜子，在秋季果实成熟后取出果实里的种子，洗干净后晾干备用。南瓜子做为零食在我国有着很多年的历史，从明朝到现在一直受到很多人的青睐。它不仅能作为零食食用，还能入药，长期食用可以驱除体内的蛔虫。南瓜子富含大量的蛋白质和B族***，有助于缓解精神紧张，提高耐高温能力。南瓜子里面含有大量的***B5，可以有效压，适宜、人群食用。南瓜子里含有一种脂肪酸，它是所需要的物质，经常食用南瓜子可以有笑的保护。它还能保护我们的牙龈，防止牙龈萎缩。南瓜子的营养成分很高但是一些人不适宜食用。南瓜子属于热性食物，胃热患者食用过量就会导致腹胀、等问题因此胃热患者不宜过量食用食用。我们中国人吃瓜子都喜欢直接用牙齿嗑，由于葵花籽等其他瓜子的外壳坚硬，经常性嗑瓜子会导致我们的牙齿磨损，影响我们的牙齿***的敏感度。但是南瓜子却不同，它的皮是软的可以用手直接剥开食用。同时它还含有***E，对我们的牙龈又保护的作用。南瓜子不能与酸性食物共同食用，因为酸性食物能***掉南瓜子的营养成分，好单独食用，让我们更好的吸收它的营养成分

有什么好吃的休闲零食？

好的零食就是水果，酸奶啦！健康点比较好！

我们人这一辈子离不了吃的东西，俗话说得好人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌，我就是一个的吃货，我特别好奇为什么我怎么吃也吃不胖?哈哈我特别喜欢吃甜的东西，那种感觉可以让我压抑的心情变得好起来，喜欢各种各样的零食给你推荐下希望能帮助到你。这个蜜汁猪肉脯

还有这个草莓干给你超级推荐这两款巨好吃没事吃一口幸福一整天哈哈吉食道泡椒笋片

好吃更有滋味逗趣横生尽享双重鲜香色泽浓郁饱满

Q弹鲜嫩爽口的脆笋每一口都逗趣你的味道

享受笋片层层入味的鲜香和多汁入味的爽口

上次和朋友们聚会时无意中带上了几包，结果深受一群吃货小姐姐们的好评，直接导致当晚点菜率下降！