22、菠萝蜜：菠萝蜜含用很多的葡萄糖，葡萄糖水，***A、B、C，磷，柠檬酸钠和胰蛋白酶等物。23、奇异果：猕猴桃营养丰富多彩，色香味俱全。果子中糖份13%上下，含酸量2%上下，并且还每豪克瓜瓤含***400mg，比柑桔高近9倍。水果甜酸适当，芳香可口。24、板栗：板栗含有蛋白、***脂肪、糖分、钙、磷、、锌、***等多种多样营养元素，有补强筋、健脾胃、止血之作用。孕妈妈常吃板栗既能够运动健身，利于胎宝宝的身心健康生长发育，又可以清除本身的疲倦。

3．肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等。 4．口香糖类。 5．果冻类。 6．干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。 休闲食品 休闲食品正在逐渐升格成为百姓日常的必需消费品，随着经济的发展和消费水平的提高，消费者对于休闲食品数量和品质的需求不断增长。 干果 通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果，如核桃)或晒干后的水果。

15、含乳饮料：含有三分之一的牛乳，有时候还加强***和营养元素，是颇具营养成分的饮品之一。 16、西红柿：西红柿含有丰富多彩的胡罗卜素、***C和B族***。。 17、香蕉苹果：香蕉苹果含丰富多彩的钾及***A、C，蛋白和脂肪率低。 18、小红豆：可提升肠胃蠕动，降低推动小便，所含纤维素可协助代谢身体水份、***脂肪等。

海苔

通常来说，海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养也都很丰富，海苔也是一样：热量低、纤维高，富含丰富的***B族，据说，还能。

绿豆则具有强力***，可以解除多种。现代***研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有和作用。

绿豆糕用绿豆制成，传统***认为：绿豆性味甘寒，绿豆糕***，有，祛暑止渴、利水、明目退翳、美肤***之***