巧用零食给孩子补充营养

1.吃零食影响正餐其实在吃饭之前2小时吃小量的食品不会影响孩子的正餐。孩子的饮食一般可安排为早、中、晚三餐及午后一次点心的“三餐一点”进食方式，同时兼顾各种营养素的比例，将食物恰当地分配在四次进餐中。逐渐培养***定时、、定量的进餐习惯；进食时要充分咀嚼，专心进食，这样可使胃液按时分泌，营养平衡，消化良好；每天让孩子在户外活动至少2小时，会使孩子消化吸收得更好。2.吃零食造成蛀牙频繁地吃点心会促进蛀牙。牙齿与食品特别是碳水化合物食品的接触时间越长，牙斑菌便有更多的时间产生酸来损坏牙齿的釉质。但是，家长可以控制牙斑菌的攻击。当吃完点心之后，鼓励孩子勤刷牙或漱口，除去粘在牙齿上的或齿间的食物。3.吃零食使孩子发胖吃零食与体重增加与否没有必然的联系，关键是控制总的热量的摄入。儿童每天通过吃食物摄取的热能应与每天消耗的热能相等。当摄取的热能超过消耗的热能时，多余下来的热能会存积在脂肪细胞中，日积月累使得体内脂肪含量过多而形成肥胖。一块点心不会造成肥胖或***孩子的健康，长期的食品选择和饮食方式才起作用。所以只要不是特别的过分，孩子吃零食还是没有什么问题的，不仅如此，通过零食来同时摄取正餐饮食中难以获取的营养素。

零食可以吃凉的但为什么饭不可以？

饭菜冷却时间太久就直接吃，可能会有致病菌污染，部分病菌芽孢还会产生腹泻或呕吐，如蜡样芽胞繁殖产生肠，食用可能引起胃肠不适，甚至。所以有些需要充分加热灭菌才可以重新食用

再一个，凉的饭，它也8好吃啊，干硬不说，还有点…………反正就是8好吃。如果是寿司，虽说是凉的，但也讲究现吃现做啊，冷却时间太久也不建议吃的……

至于零食，比如冰淇淋，冰皮月饼，热着吃，我？？？油炸冰淇淋吗？

再一个，我觉得哈，发明零食不就是尽可能减少人们再加工的时间吗（换句话说，图省事）当然是要尽可能开袋即食的啊，所以凉着可以吃。

再者，正规零食即使是凉的在一般情况下也都是符合***相关安全标准的，当然可以吃咯 

有哪些有特色好吃值得买的休闲零食？

对于一个资的吃货来说，休闲小吃和零食可比荧幕上的女神以及长腿欧巴更具有吸引力！清晨起床睁开惺忪的睡眼想到的一定是可口的美味，同时吃货的另一个技能就是好吃的零食基本上过口不忘，今天给大家安利一些敲好吃的零食，一起来种草吧！但是零食虽美味，但是可不要无节制的贪嘴哦！不然从此身材变路人。本人来说说一下那些年舌头忘不掉的休闲零食

辣条

星球杯

椰子片

肉松饼海苔

椰子糖

麻辣牛肉干

差不多就这么多啦，马爸爸的购物网里面都可以买到！放假在家的时候买来窝在温暖的小床上看剧吧！但友情提示，零食虽然好吃，也要控制住自己多吃的欲望哦！ 

见识下这些少见的零食，味道十分美味

相信大多数朋友们都跟小爱一样，无法抵抗零食的力，精美的外包装，独特的香味，味道十分的美味。不过话说回来，有些零食生产到现在，当然也有些零食就已经停产。估计有些人对于这些停产的零食早已是忘记了，而今天就帮大家回忆一下，要是全部吃过你就是王者啦。

小爱记得无聊的时候，就会跟妈妈要上五毛钱，然后就去到小卖部里买来吃。一颗古大概是需要一毛钱，总共可以买五颗啦。古虽然说长得不怎么好看，但是味道却很美味。不过话说回来，现在这种零食早已是不知所踪，特别想要在吃上一会，小吃货们，你们觉得怎么样？你们现在所看到的这种零食叫做龙虾糖，是郑州当地的一种特产啦。虽然说名字叫做龙虾糖，但是里面并没有龙虾的成分，是一种特别糖啦。在小时候龙虾糖的人气是非常的高，在我们村子里只要有卖，就会围着非常多的小孩子，毕竟这种糖的味道太好，不知道你们有没有吃过没？