辣条属于当之无愧的高盐高脂肪食物，里面含有大量的食品添加剂，非常不利于健康，辣条的主要原料为小麦粉和辣椒，凭借其低廉的价格和浓厚的香辣口感，在校门口小卖部的货架上，“C位”永远留给它，从80年始到至今，依然拥有拥趸无数。抛开钠含量的问题，辣条对身体可是一点益处都没有。名：话梅每100克的钠含量：6996毫克（mg）当之无愧的零食钠含量，你没看错，就是话梅！话梅蜜饯有个别称，叫“盐津”，意思是这类食物制作过程中会加入大量腌制，这样才不容易坏掉。甘甜口味的话梅，每一百克含996毫克的钠，相当于一个成年人3天的钠摄入量。一包话梅含盐量相当于半瓶酱油。话梅是很多孕妇在怀孕初期都喜欢吃的零食，喜欢吃话梅的朋友或者孕妈妈们，尽量少吃吧。后，为了您的身体健康，建议您在购买零食的时候多留心，避开这些“含盐大户”，还有要管住自己的嘴，每次吃要控制好量，偶尔吃一点解馋未免不可。 

你长大了，你吃的零食也长「大」了

面对零食，力爆表，抵抗力为负值。

人自控力薄弱的时候很有可能是面对零食的时候。身边就有不少实例，早上立下「拒绝零食，我要控制」的flag，午饭过后旗就倒了，第二天直接打回原形，见什么吃什么，整个人像一般，说过什么全然不记得了，简直妙哉！回想一下你一路成长至今的历程，人生的大多数时刻是不是都被零食掌控。小时候面对糖果时想出的点子，可能比你现在考试或工作上的脑爆都要厉害。如今，你虽自知自觉，可你仍然无法摆脱零食对你的掌控。晚上或周末在家刷剧、看书，莫名其妙就想吃东西，你打开零食柜的频率可能已经比你打开微信的还高，简直可怕！

但不得不说，零食，真的是一日三餐外给人大满足感和幸福感的美味。从以前的各类国内零食（麦丽素、大大泡泡糖、辣条、奶糖等等）到现在的各国零食（东南亚虾片系列、英国薯片、日本巧克力饼干等等），真的缺失一刻都会窒息的节奏。

零食可以吃凉的但为什么饭不可以？

饭菜冷却时间太久就直接吃，可能会有致病菌污染，部分病菌芽孢还会产生腹泻或呕吐，如蜡样芽胞繁殖产生肠，食用可能引起胃肠不适，甚至。所以有些需要充分加热灭菌才可以重新食用

再一个，凉的饭，它也8好吃啊，干硬不说，还有点…………反正就是8好吃。如果是寿司，虽说是凉的，但也讲究现吃现做啊，冷却时间太久也不建议吃的……

至于零食，比如冰淇淋，冰皮月饼，热着吃，我？？？油炸冰淇淋吗？

再一个，我觉得哈，发明零食不就是尽可能减少人们再加工的时间吗（换句话说，图省事）当然是要尽可能开袋即食的啊，所以凉着可以吃。

再者，正规零食即使是凉的在一般情况下也都是符合***相关安全标准的，当然可以吃咯