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购买桶装水i好选择正规的大厂家的产品，购买时要先看水桶是否晶莹透明。质量较好的桶(瓶)应由PC材质制成，桶体透明度高，表面光滑清亮，而使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的桶，俗称“黑桶”，颜色发黑、发暗，透明性差。而水桶盖应鲜亮光洁，硬度较高。市场上出售的桶装水品种很多桶装水生产图，有纯净水、山泉水、矿泉水、矿化水、活化水、离子水等。

桶装水用水慢不妨“大换小”：普通家庭应该根据家人的饮水量选择适合的桶装水产品，如果在一两个星期内喝不完一桶标准（18.9升）的桶装水，可以考虑改买小尺寸的桶装水。

·莫选快过期的水：

     注意产品的生产日期，尽可能饮用近期生产的产品。尽量不要选择保质期快过期的水，通常此时的水质已不太理想。

多喝水可缓解头i痛

     许多人都有偏头疼的问题，特别是女性。有时候疼痛是大脑对身体脱水的一种警告，充足饮水，可以增加血液的携氧能力，降低***紧张度，缓解偏头i痛。

    不过，虽然经常喝水好处多多，但有些情况下也要严格控制水的汲取量：

? 心衰病i人要控制饮水量。由于水被吸收后，会使血液变稀，血量增加，加重i心脏负担。

? 有衰等i脏疾i患病i人也不能过量喝水。i脏肩负着排水任务，如饮水过量，同样会加重它的负担，所以，有i脏疾i患的病i人不可一次性大量饮水，建议i好在医生指导下，确定喝水量。

? 吃饭中或吃饭前后不要大量喝水、喝汤。因为过多的水会稀释胃酸，让本就胃酸分泌减少的肠胃'雪上加霜'，造成消i化不良，尤其是老人。

美肌的选择

现在，使用天然泉水代替了爽肤水，受到精致小仙女的青睐。因为，这种护肤方法十分的简单方便，不用出门，在家就可以轻松完成。未来的矿泉水企业竞争，无品牌或弱势品牌的企业将成为强势品牌的贴牌加工厂，失掉自己的终端市场和竞争的根基。但要想起到真正的美容效果，首先，需要一瓶真正的天然泉水，并灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，为皮肤补充水分。