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真正的天然山泉水对于***是颇有益处的，山泉水特别适合儿童、孕妇、老人饮用。儿童由于身体处于发育期，含有***所需的矿物质及微量元素的（山泉天然水）有助于儿童更均衡地吸收营养、茁壮成长；孕期及哺乳期则增加了女性营养和水的需求量。　　

矿物质的比例是影响水的口感与味道的主因，像是常见的钙离子喝起来有的口感、镁离子则会造成苦味、钠离子则带有咸味，各品牌因取水的环境、岩层成分不同，各种微量矿物质的搭配组合，造就了品牌之间的差异。这些矿物质的含量也决定了水的硬度，雨水经过岩层中过滤形成地下水，溶解在水中的矿物质会以离子的方式存在，水的硬度是由水中的二价离子总数决定，其中的成分就是钙离子与镁离子，为了将各离子加在一起，必须先统一单位，因此以碳酸钙作为标准，将各元素换算为碳酸钙的数量，以每升水中含有多少毫克的碳酸钙作为硬度的标准。

近年来，“要健康，一天得喝足够多的水”的观念已深入人心，但怎样喝水更健康却未必人人知道。近年来，“要健康，一天得喝足够多的水”的观念已深入人心，但怎样喝水更健康却 未必人人知道。近年来，“要健康，一天得喝足够多的水”的观念已深入人心，但怎样喝水更健康却未必人人知道。近年来，“要健康，一天得喝足够多的水”的观念已深入人心，但怎 样喝水更健康却未必人人知道。