睡眠时间睡眠不足会导致眼睛疲劳和疼痛。AAP建议孩子们不要将平板电脑或智能手机等设备在睡觉前带到床上使用，并尽量避免在睡前1小时内避免使用电子产品或观看液晶屏幕。眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。睡前使用电子设备，尤其是电子游戏，都有可能会干扰儿童睡眠。还有研究表明，液晶屏幕发出的蓝光可能也会让人难以入睡。

户外活动时间在特定的时间段，要求孩子放下设备或远离电子产品，可以帮助过度使用电子设备的儿童避免眼健康和视觉问题。AAP建议6岁以上的儿童每天进行60分钟的体育活动。小孩长到7-8岁的时候，这种生理性的就基本消失了，这个过程被称为“正视化过程”。户外的活动和玩耍是***很好的运动方式。户外玩耍对孩子们的视力也是一种很好的“锻炼”——让他们有机会动用双眼的调节功能，从不同距离观察世界，使他们的双眼可以处于调节放松的状态。在此过程中，孩子们的眼睛也将更多地接触到阳光。

如何矫正与预防？“中浆病”是由色素上皮损害所致，精神紧张、过度用眼、脑力和体力透支、熬夜、过量烟酒、自身病等都是***因素。

工作压力大，需要长时间注视电脑的白领人群经常处于精神和身体的双重疲惫，再加上过量烟酒等刺激，就很容易“中招”。

所以当出现视力下降、视物模糊等症状时，不可掉以轻心，尽快到***，做的眼部检查，再采取相应的矫正方案。

此外，60%~80%的患者能够在1-3个月内自愈，但其中30%可能会在一年内，所以越早预防控制越好。

首先要注意让眼睛得到充分休息，生活要有规律，避免吃刺激油炸食物，建议远离烟酒，养成良好的饮食和生活习惯。

此外还可口服***C、E等减少血管 通透性，来帮助改善症状，保护眼睛。

体验机和正式机的区别？

答：体验机主要让客户看到我们的训练方法对体验者是有效的，一般可以为体验者提升3-5行的裸眼视力，但是并不能长期稳定。

 正式机是私人定制的，根据每位体验者的验光数据及佩戴习惯专属定制的，而且具备稳定芯片和稳定程序，方案也是单独制作的，在有效提升视力的同时且可以稳固提升效果。

极限视力测试的好处？

答：极限视力测试是让体验者主动的动用眼球调节功能，而佩戴设备是被动动用眼球调节，两者相互结合才能起到很好的训练效果，且快速稳定提升孩子的裸眼视力。

戴仪器后，因其它各种原因造成的度数增长我们怎么办？

答：无论任何原因造成的，若家长要求退款，公司予以全额退款。

训练过程中家长不让玩游戏怎么办？

答：因为我们强调的是，在精细化用眼的同时、集中精力用脑。如果孩子能够认真的看书写作业，那就不需要玩游戏。如果不能集中精力的学习，那么就要和家长沟通，让孩子玩一些益智类的小游戏。因为在训练过程中必须保持精力高度集中，才能保证训练效果。