恰当的间隔和休息孩子们常常太专注于他们正在做的事情，以至于他们没有注意到眼睛疲劳的症状。家长们需要注意提醒孩子们在使用电子设备的过程中不时地休息。在那么多运动中，有不少运动也能起到保护视力的作用，比如说乒乓球和羽毛球等球类运动。美国验光协会(American Optometric Association)推荐20/20/20规则：每隔20分钟就把目光从屏幕上移开，盯着20英尺（公制距离）以外的物体至少20秒。此外，孩子应该每小时至少离开屏幕前至少10分钟。我们或许可以通过一个简单的计时器来帮助您的孩子形成良好的习惯，甚至也有软件程序可以定期关闭屏幕。

5记得眨眼发表在《新英格兰***杂志》(New England Journal of Medicine)上的一项研究称，无论是***还是儿童，我们在盯着电脑看都会下意识地将眨眼频率降低一半，导致眼睛干涩。家长需要鼓励孩子多眨眼。

眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

熨眼法

此法坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

护瞳增视仪通过数字化智能变焦技术，在有规律的动态屈光训练中让眼底成像在前后不停的运动，锻炼眼球晶状体的同时，使视觉细胞形成记忆，增加大脑视觉处理区间，拓展优化大脑分析处理图像的能力。

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眼睛是人类感观中的。

大脑中大约有80%的知识和记忆

都是通过眼睛获取的。

读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等

都要用到眼睛。

眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。

眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

所以，拥有一双明亮的眼睛格外重要。

护瞳科技始终致力于解决你们的眼睛问题，

保护眼睛，提高视力，我们是***的。