眼睛近视是由于长期的过度疲劳用眼，和不合理的用眼习惯导致的，近视度数过高就会具有遗传能力，所以为了明亮的双眼，人群应该避免过度用眼和减少看电子产品的时间。实际上，十八岁成年后视力确实会处于一个比较稳定的状态，相比青少年时期，不易出现视力下降。坚持以上的方法，能够有效的调整和***视力，增强眼睛的视物能力和聚焦能力，甚至有可能摘下眼镜。

近视之后的视力***不是短期内就能搞定的，需要我们俩耐心长期坚持，根据个人情况视力***的时间也会有所不同，短则几月、长期一年几年也说不定，所以关键还是坚持，三天俩天晒网是没用的。

人类视觉的发育也不例外。Banks等根据研究结果估计立体的发育由出生后数月开始，1-3岁时达到高峰。Pecherean(1982)等发现儿童的立体视锐与年龄有直接关系，5岁以内的儿童不可能有的立体视。单纯近视的发展在身体发育成熟后，一般成年以后就近视度数的发展趋于静止。Piro(1982)等的研究指出立体视在9岁时才发育成熟。Sim(1981)证实5岁后立体视值才逐渐改善。统计指出7岁以上儿童90%左右都有立体视。立体视为双眼视功能的形式。建立立体视是的理想目标。重度预后差，不仅在视力提高方面，而且在建立立体视方面也不例外，明显低于轻度和中度。中度与轻度两组之间无显著性差异。关于类型与立体视，性获得立体视的可能性(P<0.005)。因双眼视轴不平行，患者平日仅用一眼注视，双眼视细胞不可能正常发育，注视眼又起竞争性***作用，当然不能建立立体视。发生较晚或早年获得者仍有可能建立立体视。

如果我们已经掌握储备的度数，是有很多干预措施不让它消耗得那么快，那么近视的苗头就得到***。

　　1、户外运动

　　研究表明，每天2h或每周10h得户外活动(主要是户外光照暴露，与是否运动无关)能有效降低近视得发病率。

　　2、近距离用眼

　　近距离工作过近、时间过长密切相关，所以要注意近距离用眼时间与姿势。

　　3、建立眼屈光发育档案

　　包括曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压、身高等，还有***的视功能检查，请***眼视光医师分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。

　　例如，6岁的儿童，只有75度，预测很快发生近视，如果视功能结果显示有调节不足，外隐斜，则可能需要作相应的视觉训练，避免眼睛的不适症状导致近视的发生。

　　所以近视不可怕，也是可以避免的。而家长的及时关注，并做到以上近视防控三部曲，为孩子的眼健康提供更加灿烂的明天，也是我们近视防控的意义!