对屈光不正的日常***，需要我们从日常生活中一些小事做起。提示，屈光不正的预防还质疑日常睡眠的良好习惯，包括定时保量的睡眠，不要在躺着的时候看书等，这些都是可能造成屈光不正的不良习惯。

　　人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担，开夜车式的通宵达旦地工作、学习或***，都会使大脑得不到正常的休息。7这些判断标准，均需要***的医生根据孩子的屈光状态(度/近视度)，眼位等综合判断，排除及等***。大脑休息不好，由大脑支配的视***和整个眼球当然也得不到正常的休息，过度地使用眼睛，既可以影响人的视力，也可能诱发各种急性眼病如屈光不正。

　　如果长时间的睡眠不足，眼睛的各种视功能就会出现紊乱或，伴随而来的是出现充血、视物模糊、***紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节，还会造成眼睛近视。简单方法是用手电筒照在孩子两（眼黑）上，观察两上的这个光点的位置，正常情况下是双眼反光点都在眼黑正中间，如果有不在正中间的，请去***进一步检查。因此，为了预防屈光不正，应保证充足的睡眠。如果因需要或特殊情况下眼睛在较长时间下不能得到正常休息，也要每隔1小时左右转移一下视线，让眼睛的屈光系统放松一下。

　　屈光不正的预防要从日常小习惯开始，尤其是孩子。现代网络的发达，很多孩子无意识地染上了一些不好的学习习惯，从而引发了屈光不正。这里要提醒家长平时多注意孩子的日常行为，减少孩子患屈光不正的几率。

眼底病的出现给患者原本正常的生活造成了诸多不便，由于眼底病的影响因素复杂多样，容易引起许多，而被越来越多的人所重视。眼底***一定要及时，一旦延误很有可能导致患者失明，后果不堪设想。   　　高度近视也会导致眼底***?  　　1、下新生血管:由于巩膜伸展的力量对后极部的和肪络膜不断牵拉,视与黄斑间的脉络膜很容易发生变性萎缩和出血,后极部下新生血管,引起出血。第二种：***B对于***来说里面储存的物质就是***B，当***眼部所储存的***B不够之时，就会出现双眼流泪、怕光、视觉疲劳等等问题，一般在进行***B的补充之后相关症状就会自然消失，因此饮食当中一定要多吃豆类的绿色蔬菜。   　　2、萎缩变性、出血和裂孔:由于高度轴变长,血管离开视后即变细,脉络膜血管变相应变直、变细以及后巩膜葡萄肿等因素,高度近视患者容易出现变性、裂孔,引起出血和脱离。   　　眼底***的常见类型与原因   　　3、脱离、、: 由于周边部变性形成裂孔,加上玻璃体混浊或液化牵引,严重者可造成脱离.高度近视并发和的机会也比正常人高。   　　4、后巩膜葡萄肿:眼球后极部向后扩张, 使用权后面的巩膜暴露,视***和黄斑周围变性萎缩,矫正视力下降.近视度数越高,后巩膜葡萄肿的发生率越高。

烈日会导致眼底***吗?  　　阳光性是光害的一种，在接触强烈阳光达两周后，会出现视力下降、看东西时有暗点，眼底检查可观察到黄斑部有***渗出物，好在黄斑部病变不需要特别，视力在二到三个月后即告***。推荐阅读：眼底***的食疗偏方   　　紫外线也是造成及老年性黄斑病变的重要因素，这两种情况迟早都必须开刀，陈幸宜建议，夏日外出时记得戴太阳眼镜遮蔽紫外线，时下许多年轻人为美观而选择淡色系的镜片，其实并没有什么效果，应该考虑实用的灰褐色、茶色或墨绿色。当远处的目标看不清楚时，孩子往往会采取眯眼的方法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响从而暂时提高和改善视敏度。   　　目前逐渐增加的病例发现大部分是经由游泳的，陈幸宜说，患者一开始是出现红眼睛，接着会肿痛、畏光、流泪，必须点眼缓解，整个病程十到十四天，潜伏期为三到五天，病患应该自我克制，两周内不去游泳，以免更多人受害。