进入初高中后，孩子们学业压力加大，初中要奋斗中考，高中要为而“马不停蹄”，因此眼睛的负担也就相应增加。初高中生阶段，如果不采取正确的措施及时干预，将很有可能发展成为高度近视，高度近视会导致脉络膜病变、裂孔或脱离、黄斑变性出血等症状，所以，为了孩子的身心健康，家长一定要让孩子们在中考、的奋斗中劳逸结合。小孩子也是有自己的想法和想要表达的东西的，当他们不懂得用语言表达的时候，他们就会采用原始和本能的眼神来赋予他们含义，把想说的话表达出来。

建议? 每天平均2小时的户外活动，能有效预防近视的发生;

? 注意用眼姿势及环境，保持用眼时环境光照充足;

? 保持正确的坐姿，书本和眼睛的距离在一尺以上;

? 不要伏在桌上、躺在床上或在动荡不稳的车厢里看书;

? 劳逸结合，避免长时间近距离学习。

Q：保护孩子视力，打乒乓球真的有用吗？

A:打乒乓球确实对的预防有好处。打乒乓球的时候，两只眼睛以球为目标，不停在上下左右远近看，这使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球***的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。

其实不光是乒乓球，很多运动都对近视的预防有积极作用，比如篮球、足球、跑步等。家长应该做的是鼓励孩子们多进行户外运动。

gan问题研究表明，当人们使用电子设备且注意力高度集中时，我们眨眼的频率会大大降低。这将导致眼睛的干涩和疼痛。而对于儿童来说更严重的是，在他们使用台式机和笔记本电脑时，他们需要比读书时更高地抬起头来，才能正视整个屏幕。并且，他们还将需要比平时更多地睁开双眼。但这也将加速他们眼睛泪膜的蒸发，并导致gan眼问题的出现。经过一段时间的刻苦练习，成就了荧幕中炯炯有神的美猴王，更成就了六小龄童。