据调查数据显示，目前中国近视人口已经高达6亿，而中学生和大学生的近视比例超过了70%。

另外，近视的总体发展越来越趋向低龄化，***、小学生群体中的“四眼仔”也越来越多。

而在日常生活中，有一种关于视力下降的说法，说十八岁后视力不会再下降了，这到底靠不靠谱？

十八岁后视力不会下降？别信！实际上，十八岁成年后视力确实会处于一个比较稳定的状态，相比青少年时期，不易出现视力下降。

但与此同时，如果成年后仍然不注意用眼，视力依然会出现变化。可见，视力下降与年龄无关，而与日常用眼有很大的关系。

有哪些护眼的小妙招？1、适当的用眼时间

随着生活和学习压力的增大，很多人都会选择熬夜加班完成自己的任务，但是在熬夜的同时眼睛也会受到伤害，还有很多青少年正在上学的学生，沉迷于网络游戏不分时间的导致眼睛近视，更有甚者导致，造成失明，所以在日常生活中一定要用眼适当。

2、肝类食物可以保护眼睛

肝类食物含有大量的***A，这些***A睛有很大的好处，多补充***A可以维持的正常结构以及的正常功能，猪的是储存***A的重要之一所以一般猪肝比较有效。

3、蔬菜

西兰花胡萝卜***等蔬菜具有大量的胡萝卜素以及各种***，这些胡萝卜素在体内可以保持***的活性，也就是会起到辅助功能，但是也是必不可少的一种营养元素，多吃蔬菜对***的好处也非常多。

保护视力的几个方法，大人小孩都能用

　　1、选择低蓝光的观看设备

　　由于现在的电视机，都是采用蓝光显示屏，而蓝光的高能量会穿透眼部的晶状体，直接抵达宝宝的，引起色素上皮细胞的损伤，所以如果宝宝经常看电视的话，就会造成眼部伤害。因此建议家长给宝宝准备，低蓝光的观看设备，减少伤害。比如说选择一台低蓝光的小型家用投影仪，不仅能起到护眼的作用，还不占空间，携带方便，以后带宝宝出门玩也能用上。单纯近视的发展在身体发育成熟后，一般成年以后就近视度数的发展趋于静止。

　　2、转移宝宝的注意力

　　造成宝宝近视的原因除了看电视，还有就是盯着一个物体，太长时间不眨眼，导致眼涩、眼疲劳，这样长时间下去，就会给眼睛造成性损伤，形成近视。因此家长想要避免宝宝近视，就要注意别让他长时间紧盯一个物体，可以用食物、玩具转移他的视线，让他多活动活动眼睛。如果发现孩子注视东西时会皱着眉，不停地眨眼，时而用手搓揉双眼(可能是或散光)。