经常会有孩子家长问我“我家孩子4岁，视力只有0.5，这么差怎么办呀?”、“我的孩子都能看到2.0哦，视力肯定非常好了吧?”

那么，孩子视力2.0，是不是就证明孩子视力特别好呢? 孩子视力只有0.5，就说明视力一定非常差吗?

当然是不一定！

普通大众认为好视力可能是这样的：视力表看清的字(视标)越小越好。至少1.0以上，1.5，2.0更好。而医生心中的好视力标准不止于此，判断一个人视力好不好，我们还需要和年龄、屈光度、眼位等结合起来综合判断。

青少年近视单纯性近视一般在学龄期发病，度数一般在-6.0D(近视600度)以下，通过佩戴眼镜能够获得良好的矫正视力。

单纯近视的发展在身体发育成熟后，一般成年以后就近视度数的发展趋于静止。

病理性近视一般在-6.0D（近视600度）以上的近视，有遗传因素，中年后病变可发生各种严重影响视力的。

目前已知能够控制近视发展的方法

1.合适的配镜（框架镜和***镜）；

2.（低浓度0.01%眼液等）控制；

3.户外活动和良好的用眼习惯。

前两个方法需要去***进行***的检查和咨询，第三个方法则是增加孩子的户外活动时间，多接触阳光，眺望远方。

同时注意读书写字的姿势，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

如何***视力呢？我们看看下面的一些介绍吧。

1、转睛功：通眼睛血脉

方法很简单，就是双目微闭，全身放松，转眼球，先顺时针转36次，再逆时针转36次。这样长期坚持锻炼，对有预防的作用。转睛是自古以来就有的养眼方法，古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉，化除“瘀滞”。用食指按住承泣穴(目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点)，反复揉搓。实际上，由于父母的忽略，使得有些孩子的眼疾未能及早发现，错过了的期限，有的患儿甚至一生都不能***，这是多么后悔遗憾的啊。

2、按揉承泣穴

贺老的养眼功除了转睛，另一个秘密就是按揉承泣穴。此穴是穴道疗法中眼疾非常重要的穴道之一。方法：用指肚按揉36次。

3、早：熨目法：

早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼***操。先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。早餐过后，远眺+望绿是的早上护眼搭配。

4、中：法：

中午适宜休息午睡下,可缓解***紧张状态,舒缓眼部疲劳。1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。2、按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。

如果我们已经掌握储备的度数，是有很多干预措施不让它消耗得那么快，那么近视的苗头就得到***。

　　1、户外运动

　　研究表明，每天2h或每周10h得户外活动(主要是户外光照暴露，与是否运动无关)能有效降低近视得发病率。

　　2、近距离用眼

　　近距离工作过近、时间过长密切相关，所以要注意近距离用眼时间与姿势。

　　3、建立眼屈光发育档案

　　包括曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压、身高等，还有***的视功能检查，请***眼视光医师分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。

　　例如，6岁的儿童，只有75度，预测很快发生近视，如果视功能结果显示有调节不足，外隐斜，则可能需要作相应的视觉训练，避免眼睛的不适症状导致近视的发生。

　　所以近视不可怕，也是可以避免的。而家长的及时关注，并做到以上近视防控三部曲，为孩子的眼健康提供更加灿烂的明天，也是我们近视防控的意义!