江苏青少年视力防控价格合理「护瞳科技」
作者:护瞳科技2021/11/19 1:41:19








如何维持度数?无论以上那种原因,一旦近视就要更加维护自己的近视度数。对来说,如何维持度数是其关心的问题。

首先,配眼镜要谨慎。在配镜之前要进行科学的验光,一般镜片的度数并不等于验光的数据,必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的***表现,给予正确的。另外,只有合适自己的眼睛才能更好的维持度数。

其次,每天适当的做一下眼***操。眼***操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼***操,眼部穴位。

后,要学会间歇用眼。每当用眼30分钟后就要休息5分钟,在休息的同时可以多看一些绿植物或动一下眼球。






这4点做好了,眼睛明亮视力好。

1.眼***操


虽然说小时候讨厌做眼***操,但是眼***操对于眼睛的保护确实是很有效果的,平时有事没事经常一下眼睛,能够很好地促进眼部的血液循环,同时能够对我们的视***进行一定的调节。

2.避免过度用眼


很多人在工作学习的时候,会长时间的使用眼睛,其实这样是不利于我们眼睛的健康的,所以对于经常使用眼睛进行工作学习的人,可以在必要的时候进行一定程度的放松,比如做一些远眺或者是闭目养神。

3.保证睡眠


在睡眠状态下,我们的眼睛虽然说依然在进行一些工作,但是却是处于一定程度的放松状态的,所以平时一定要保证良好的睡眠才能够保护我们眼睛的健康。

4.必要时使用

很多人在眼睛有不适感出现是,也不看医生,其实这样很不对,在必要的时候使用也是保证眼部健康的方法之一。

当然对于眼睛的保护还有许多方面,比如说饮食上有一定的调整,多摄入一些蔬菜水果,特别是一些***含量非常多的蔬菜水果,能够很好地保护我们的视力。










在视光中,常有家长问:为什么除了配眼镜,我的孩子还要进行眼睛调节功能的训练?为什么验光师会建议孩子做视觉训练?做视觉训练对孩子的近视度数有啥帮助?接下来我们将针对这个问题给予阐述,希望对各位家长有所帮助!!!

  视觉训练是通过训练***来帮助改善和提高眼睛的调节能力、眼睛的融像和立体感,是可以起到一定缓解用眼疲劳,可以减缓由于眼睛疲劳引起的度数增长。

  1.为什么要做视觉训练?

  我们平时经常通过如散步、跑步、打球、瑜伽、太极等多种锻炼身体的方式来增强体质,预防***的发生。上网、看电视、玩游戏、阅读、写字等等,我们无时无刻都在使用眼睛获得信息,眼睛也常常处于超负荷运作的状态,很容易“生病”。***中有一种黄体素,这种黄体素有类似于***a的工作,可以预防一些眼部***的发生,还么子帮助提高视力。那能否也通过如“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”等方式让眼睛做锻炼来增强眼睛的“体质”预防近视和眼病呢?

  视觉训练就是一种可以通过让眼睛“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”的锻炼方式,增强眼睛的“体质”预防近视、避免视疲劳甚至眼病的发生。

  2.视觉训练怎么做?

  要锻炼心肺功能的可以长跑;要锻炼肌肉的力量的可以练哑铃、举重;年轻人可以踢足球;老年人可以打太极。不同的年龄,不同的身体条件,不同的锻炼目的,我们有多种锻炼身体的方式。视觉训练也一样,根据不同的眼睛需求,有不同的训练方式。

  为什么除了配眼镜,我的孩子还要进行调节功能训练?

  生活中,孩子为了看清近距离的目标,需要通过眼内睫状肌的收缩,使眼内晶状体弯曲度增加,从而增强眼的屈光力,使近距离物体在上形成清晰的图像,这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为眼的调节功能。

  调节功能是双眼视中非常重要的内容,具体包括:调节反应BCC;负/正相对调节NRA/PRA;调节灵敏度和调节幅度。如果在双眼视功能检查中的某项或者某几项指标出现异常,则在配镜的同时应配合调节功能训练。同时眼容易发生内隐斜或,如果双眼程度不等,多发生在度数更高的一眼。这样可以通过适当的视觉训练,来减缓由于调节异常造成的近视度数增长。

















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