明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是***正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。

明家老铺的4代传人明文松响应党的号召，数年间，平均每天接收骨伤患者30人左右。先后接收来自黑龙江、北京、内蒙古、山西、陕西、甘肃、宁夏、新疆、湖北、山东、上海等地的骨伤患者数万人次。因其效果好，口碑佳，患者赠送的锦旗、匾额有三百面（块）之多。仅仅40分钟就能渗透进骨骼，揭开时，皮肤与药膏上布满油性水珠，这正是我们骨骼里深藏的湿气弊端，做过的骨病患者纷纷表示，那感觉，就像卸下了身上几十斤的担子，顿时感觉不疼了，轻松了，关节能活动的角度更大，酸麻感消失，这才是真正的***之法。其事迹先后在《老人春秋》、《安阳日报》、《河南商报》、《郑州晚报》等报刊上予以报道。

 从“”的成因看，要从根本上预防“”，必须从修复、强健骨质入手。中除了水分，胶原蛋白占据59%，蛋白糖占31%。

因此，只有适当补充胶原蛋白和钙，才能有效地预防“”！

     此外，用明家老铺的百年***，也能达到迅速的作用，长期使用，还可以消融突出的髓核！

表示，的是要做好防寒保暖措施，尤其是颈部、腰、背部的保暖，避免***。

其次要保证睡眠避免过度锻炼，在冬天若不能保持充足的睡眠，或者经常进行过度的体育运动并导致出汗，会使***内的阳气耗散，不但容易导致腰的发生，也将对身体健康产生一定的危害。

总而言之，就是饮食、运动恰当有度，保证充足的睡眠时间。再配合咱们明家老铺的三合养，坚持下来，定能除去“腰突精”！

明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是***正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。

维持脊柱的曲度，不同部位的椎间盘厚度不一，在同一腰椎间盘其前方厚，后方薄，使腰椎出现生理性前凸曲线。

因此，一旦确诊为，就要极其重视，当你感到腰部酸痛时，使用明家老铺的固体***，三分钟，一个小时后就能感到腰部轻松舒适！