明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是***正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。

正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。

划圈

每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。

不过如果疼痛剧烈的话，还是应当采取合理的方法，效果更快，更强。则明家老铺的固体***就具有这样的特性！

 肩部,指的是肩部那一块只有筋和肉的那一块,可以用拿捏的方法,每次的时候都会有酸痛的感觉,大概20下到30下就可以了,这样一来可以促进血液的循环,缓解肌肉的紧张感。

健康***操，简单易行，办公人员可以在办公室做，老人可以在家做，使用与各个类型的人群。

      但是如果病情严重，一定要及时，健康***操也只能起到缓解疼痛的作用。如果大家觉得***操操作起来比较麻烦的话，也可以使用明家老铺百年黑膏，***贴一贴，湿毒排出来！

事实上每年夏季***的市场需求量都是大的，其中很大一部分原因是大家冲着冬病夏治来的，夏季治骨普遍效果要好于春秋季节，所以这也是为什么夏季***的需求更大的原因。明家老铺的黑膏也是一样，在夏季的销售额总体也较之其它季节更为高一些，像明家老铺的黑膏都是百年的膏方，效果也就更好，口碑也就慢慢传开了，越来越多的人甚至不需要人介绍就直接了解自己所需要的。脊柱***的大原则包括：1，促进愈合，设计保持脊柱的稳定性和柔韧性的搬运和***方法。据说大多数人都是朋友强力推荐来的，能得到那么多的人的认可，这也不失为一种成功吧！