桶装水不宜直接饮用_健康频道

桶装水不宜直接饮用。

食品放久了会变坏，水放久了会变坏，所以人们一般都习惯吃新鲜食品喝新鲜水，但是桶装水不宜趁新鲜喝。市场上出售的桶装水，无论是蒸馏水、反渗透水、矿泉水还是其它纯净水，虽然在生产过程中已经过滤消毒过多次，但是在装桶之前一般都会用臭氧进行然后的消毒处理，所以在刚装好的桶装水中会含有较高浓度的臭氧。尽管臭氧气消毒效果较好，但其强氧化性对***健康危害很大。臭氧气吸入***后，会***皮肤中的E，使皮肤起皱，出现黑斑，严重者还会******功能，诱发淋巴细胞***。

因此，如果你把桶装水趁新鲜喝，毫无疑问会把毒物一起吃。好的办法是把新鲜的桶装水放1-2天，等臭氧消散后再喝。此外，桶装水也不是可以放心饮用的健康水，尤其是与饮水机共用的桶装水，出水、进水口、排水口等很容易使空气中的微生物、浮层进入桶内，使桶内的水受到二次污染。为防止饮用被二次污染的水，好的办法就是在饮用前加热水。

汽水、果汁饮料或是牛奶能否替代饮水

　　尽管汽水、果汁饮料或是牛奶等含水量较高的液态食品有解渴的作用，也能补充***所需的水分，但都不宜长期用于替代饮水，否则会导致各种健康损害问题， 如牙齿损害、糖摄入过多而导致等。过多摄入饮料的人，也会比常人摄入更多的各种添加剂，如色素、防腐剂等等。

　　 水反复烧开会产生什么危害？

　　一种情况是水烧开了，凉了以后再加热，再重新烧开，这样煮沸一两次，不会有什么安全问题。但有时用自动加热烧水壶（饮水机），只要温度低到一定程度，就会自动重新加热。如果热水器中的水翻来覆去加热十多小时或几天（有人将其称为称为“千滚水”）而未更换，这种水中就可能会含有较高的健康危害成分，如加热元件及容器中溶出的***物质，原水中含有的一些微量***物质也会累积增加。

每天需要多少水_健康频道

　每天需要多少水

　　曾经有一种流行的说法，认为每人每天需要2升左右的水，依据是源自60多年前发表的一份研究报告。一些人将该研究结果误解成为“每人每天应该喝2升水”，这是一种错误的观点。那份研究报告所称的***需水量，包含了所有随其它食物摄入的水分。人们日常的饮食中，除了直接饮用水以外，还会随其它食物摄入很多水分。例如很多种类的水果蔬菜含水量都超过90%。喝一袋250ml的纯牛奶就会摄入230ml左右的水，吃210g的鲜黄瓜也会摄入200ml的水分。而且不同人身体对水的需求量差别很大，主要取决于他的饮食构成、所处的环境温度、湿度、个人的体能消耗与出汗多少等等诸多综合因素。所以，不能用恒定的标准判断一个人每天究竟该饮用多少水。

　　在现实生活中，人们饮水导致的健康伤害更多的是来自水中的其它***成分，而并非仅是水多水少的问题。

***水是理想选择越是年轻的生命个体

　　但必须注意的是，宝宝饮用的水，又不能太软，即不可以完全没有矿物元素。这是因为，宝宝需要从水中摄取一定量的矿物元素，且这部分是不可或缺的。

　　因此，普通矿泉水矿物质含量过高，纯净水又完全不含矿物元素，都不适合给宝宝冲泡奶粉，尤其不适合直接饮用。

　　***水是理想选择

　　越是年轻的生命个体，新陈代谢的速度越快，婴***的新陈代谢速度为成年人的五倍之多，正因如此，婴***的脏系统也更易受到高钠摄入量的***影响。若水中的钠离子含量高，会阻止***内的细胞交换，并产生大量氢气，而钠离子含量低的水才有利于***的新陈代谢，促进婴***健康成长。因此婴***日常饮用或冲泡的水，应尽量选用低钠淡矿的。

　　发达***的育儿理念，早在十几年前就倡导婴***要使用水冲泡或给婴***直接饮用，欧洲、美国、日本等国70%以上的家庭都为宝宝选择水。