生活饮用水的主要来源有哪些?

目前，生活饮用水的主要来源是:自来水煮沸；瓶装水接饮水机；日常生活直接买瓶装水。分别分析了净水器相对于各种方法的优势。桶装水厂。 1.自来水煮沸后，***、挥发性物质、***等污染无法去除。 自来水经氯消毒后，可杀灭病毒和***，但不能去除***、挥发性物质等。，而病毒和***的依然存在，而且经过气消毒后，水中还会有余氯。自来水经过管道长距离输送后，容易受到二次污染，铁锈、泥沙、***等会再次影响自来水的水质。尤其是高层住宅，由于需要二次加压，屋顶一般都有水箱，会有泥沙、铁锈、***等污染住户的自来水。所以自来水基本都会选择煮沸再喝，但是煮沸只能解决***的问题，不能解决沉淀物、铁锈、***、挥发性物质、***的问题，自来水中的余氯高温蒸煮后会产生。氯是标准致***物；因此，饮用水如果煮沸，水质不会得到根本改善，会对健康造成严重隐患。

中规定的九项界限指标

中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型。 选用矿泉水，不要选择指标超过规定的产品。在选购时，应注意瓶盖是否松动，瓶身是否透亮，有无***漂浮等。另外，矿泉水表面张力大，用一枚进行水面轻放试验，可浮在矿泉水上，而不能浮于普遍饮用不上。

三者之间有什么区别呢?

大家知道吗,一个成年人每天需要饮用2000ml左右的水，才能保持***水分收支平衡，所以有老话说一天要喝八杯水也不是没有道理的，随着生活条件的提高，桶装水行业的日益兴起，饮水对我们来说也是越来越方便了。平常我们的饮用水主要是纯净水、自来水、矿泉水等，那么三者之间有什么区别呢，由桶装水公司给大家介绍一下！

从简单的定义上基本能够观察出三者的不同，比较容易理解的就是其形成的区别！

纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料，采用多种工艺，把水中的***、三卤、有机物、性物质、微生物等有异味物大部分去掉，消除对***健康的直接和潜在危害，然后以桶装水的形式上市销售，供给人们饮用。当然矿泉水、包装饮用水也有桶装的形式。

大量出汗后不要过量饮用白开水

运动后要及时补充身体需要的水分、电解质、能量等，但并不是盲目的。要遵循三个原则：

喝什么样的水？

通常情况下，如果运动过后，出汗的量不大，补充一些常见的饮料就可以了，比如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶和运动饮料等。

但是，如果运动过后出汗的量比较大，好补充一些含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。营养提示，大量出汗后不要过量饮用白开水，以免引起低钠血症。