使用桑拿的健康益处

战斗疾病

如果有桑拿浴室无法做的任何事情，我们还没有找到它。德国的科学家发现，桑拿浴的益处甚至延伸到我们的神经系统。他们研究了接触相同细菌的成年人及其桑拿设施的使用。

经常使用桑拿浴的成年人比其他人少见感冒和。我们不建议桑拿时间比注射要好，只是一点点的帮助就不会造成伤害！

清除皮肤

桑拿浴益处不仅仅在身体内部起作用，您的外部益处也是如此！随着汗液并清洁表皮层，您的肤色变得更加清晰。它与清除体内的作用相同。

使用家庭桑拿房的一些注意事项

千万不要使用没有放桑拿石的桑拿炉，这样会引起火灾。

开启桑拿炉之前一定要先检查一下桑拿房，确保桑拿炉内电热器的周围没有任何的杂物。

如果是次使用桑拿炉电热器，电热器和桑拿石可能会产生某种气味，所以一定要保证桑拿房的通风情况良好。

怀孕或月经期间妇女避免洗桑拿浴。因为这个时期的妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌而危及女性身体及胎儿健康。

既往有高1血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

研究结果表明使用桑拿房对人体心血1管组织是有保护作用

以前的研究表明，桑拿可能会有一些有害的影响，而我们的研究结果表明桑拿房对心血1管事件有保护作用。芬兰研究结果与其他国家的研究结果的差异可能至少部分归因于桑拿房的不同条件和温度。干燥的桑拿房似乎是安全的，甚至从心肌梗1塞恢复的患者和稳定型心绞1痛或心力1衰竭患者也可以享受桑拿，没有明显的不良心血1管效应，但是，倾向于发生直立性低血1压的个体应该桑拿洗浴时要慎重，因为可能会降低1血压，这通常会在桑拿浴后立即出现.桑拿洗浴24小时内只有1％?年轻人也需要汗蒸排1毒，尤其是青春期的孩子，由于体内雄激1素特别是睾1酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。2％的猝死发生，其中大部分是无意的，酒精摄入与桑拿房洗澡一直是这些不良事件的主要原因。