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酶梅什麽时候吃？

通常是建议睡前吃，另外，饭前吃也可以。

每个人都是在睡觉的时候吃酵素梅，睡前吃一粒酵素梅，然后喝些温水，让身体有一个净化的过程，可以帮助大家晚上睡觉的时候排除体内的毒 l素，还能大大提高自己的睡眠质量和深度，第二天还会有充足的体力。

在日常生活中，经常吃酵素梅，能够有效地保护自己的肠道健康，帮助自己排除肺毒 l素、肝 l脏毒 l素、血液毒 l素等，这对护理自身的肠道健康有很大的帮助，还可以大大降低肺部***问题的几率。

夜酵素能***吗？

是的。酶，是生物酶的另一个名称。机体内含有多种生物酶，如胰蛋白酶、胃蛋白酶、胶原蛋白酶等。酵素是一种催化蛋白质分解的物质，人们吃下的各种油脂，都会被酶分解。夜晚睡觉吃一粒，睡觉时各种酶都帮助你清除体内的各种垃圾，所以躺下也可以***。

夜曲含有水果、蔬菜、谷类、藻类等232种原料，还添加了四种***必需氨基酸。此外，这款酵素与日本冲绳的萱草成分相结合，萱草作为一味的历史悠久的中药，可有效舒缓情绪，改善i睡眠质量，对精神疲劳的人有很大帮助。

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酶的作用：

分班了，毛病越来越多，而酵素也是很多人选择用来***的一种食疗产品，很多医生都吃。华中科技大学博士生导师赵黎明在专i业期刊上发表署名文章，总结了酵素食品对健康的好处：酵素食品是指以新鲜果蔬、谷类、菌菇或其它食用植物为原料，通过微生物发酵而成的功能产品，具有丰富的生物活性物质。其具有清除自由基、抗i氧化作用；预防心脑血管、肥i胖症等***；保护修复肝 l脏；减缓糖 l尿病四大***。要按***量来吃，酵素不是神药，不能一次搞定，长时间吃才有用。

正确使用酶的时间：

无论你是已经服用酵素还是准备服用，都要看看本文，对照自己的服用是否正确，如果服用不当就不健康，还可能会有严重的后果。

早服：加防 l疫，抗老化。

早晨起来喝一杯酵素，用温开水送服。具有增强抗 l疫力、抗 l***等功能。

夜间服用：有助于睡眠

在饭前吃酵素，可以帮助改善 l的睡眠。如饭后服用请不要刚吃饱就喝酵素，会长胖哦。年长的人不要在睡前吃酵素，因为睡前喝太多水会引起夜尿，导致睡眠不好。

空腹食用：充分利用

空腹食用可以使酵素更快地进入肠道，有利于肠吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃i病患者饭后服用

餐后30分钟左右服用酵素，以减少酵素对胃肠的刺激，有利于酵素的吸收和利用。

改善心理状态

***在利用肝i脏中的“葡萄糖”为下视丘提供所需的能量。

下视丘专门负责体内的内i分泌系统，以及其它的生理功能运作和平衡情绪等。从食物中获得的营养传送到身体的每一个角落，都需要酵素帮忙完成，当营养输送无法顺利进行时，人就会开始感到疲劳、思虑不清。

增进皮肤健康

辅以酵素食品或新鲜果蔬，绝i对能帮助您保持年轻、健康的肌肤。

据美国奥勒冈州研究人员 Amber Ackerson博士(Anthony Cichoke)和 Anthony Cichoke发现，食物酵素可以通过促进***血液供应来防止皮肤老化，食物酵素甚至能为肌肤提供营养物质，让肌肤新陈代谢，清除包括老化角质在内的垃圾，包括老化角质等，让肌肤看起来更明亮健康。

提高自我修复能力

酶能帮助运动员清除受伤部位的纤维蛋白，促进受伤部位***更快。

发酵食物能使受伤的部位减轻水肿、发炎、留下疤i痕的情况，至重要的是，它能裂解并去除血液、淋巴系统中的纤维蛋白，因为纤维蛋白有凝血作用，可延长炎i症的时间。

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