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作者:爱玛家邯郸2022/6/9 7:39:19
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视频作者:邯郸爱玛家家政服务有限公司






产后护理-瑜伽

许多宝妈会选择通过练塑身瑜伽的方式来做产后***。因为相比其他运动,瑜伽的动作幅度要更为柔和轻缓,而且,瑜伽不仅能减掉脂肪塑身,打造美好曲线,也能够令宝妈们获得心灵的宁静,从而有效地预防产后抑郁的发生。

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生完孩子的女人多数都会面临这样的尴尬:肚子松垮下不去、膀宽腰圆瘦不下来、小肚便便难以消。有研究表明,分娩后女性腹直肌分离患病率为60.3%,剖宫产后女性腹直肌分离患病率为70.8%,2次及以上剖宫产的女性腹直肌分离患病率高达90.8%。在中国,有这样一个企业,深感女性产后之痛,立志改善中国千千万万产后女性的境遇,让产后妈妈集健康与美丽于一体。由此可见,腹直肌分离在产后确实非常常见。

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腹部是产后女性易导致身体变形的当地,因为腹部在生育过程中过度延伸,构成很多产后女性腹部懈怠,这种懈怠的腹肌及变大的宫腔得不到及时的***,易导致脂肪堆积腹部,构成大肚腩,不只影响美丽,更是产后身体变形和诸多***的元凶巨恶。

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