产后坐月子,别闲着

传统的“月子”主张产妇静养，但是随着孕产知识的普及，越来越多的人知道“坐月子”不止要修生养息，还要“动起来”。“月子”（产褥期，产后42天）里进行简单的运动，能够促进******，远离大肚腩哦~

爱玛家月子会所为妈妈和新宝宝提供舒适的护理和精心的照料，我们为每个新生儿制定科学系统的个性化成长方案，并指导其家人共同参与。我们爱玛家让产后的妈妈美丽***，为初生宝宝构筑生命健康基石！

产后护理就来爱玛家!

如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零！简单的更换睡姿就能帮助消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里！

采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。

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产后护理中心说喂奶这样做......

倘若你想要久坐喂奶，那么你还可以将新生儿的头先放置在你的肘窝处，且这只手要护住新生儿的脊椎，另一只手托着新生儿的臀部，如此一来的姿势新生儿和妈妈一定会很舒服的享用这一个幸福瞬间。

爱玛家月子中心以“爱心呵护，快乐孕育”的服务理念，通过遗传***、环境、营养、***控制以及心理等方面的应用，以***护理、心理、营养、早教、***等团队以及、一站式的服务，对备孕父母、孕妈妈、产后妈妈及宝宝提供系统的健康管理服务。