产后瘦小腹的方法

每天尽量收紧小腹，当然同时要保持自然呼吸。刚开始的几天可能不是随时想得起来，那就尽量吧，想起来就收紧。习惯了就渐渐的自然会收紧了。收紧小腹五秒钟就相当于做了一个仰卧起坐哦，而且肚子还不会痛。坚持一段时间，就有效果了的。

我们爱玛家让产后的妈妈美丽***，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！

月子期间的产妇护理如何做?

有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风，于是就让产妇呆在密闭的房间里，甚至穿了厚厚的衣服，其实这样很容易中暑。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。

很多宝妈一旦生下孩子之后，为了尽快的达到塑身效果，难免会有一些极端做法，比较常见的就是减少食物摄取量，或者不吃高脂肪的食物，其实，这种做法是完全错误的。

选择一家好的的产后护理机构还是的来爱玛家，十年多的护理实践，值得您选择！

产后***身材的一些建议

产妇平时的饮食需要注意，可以多食用少盐菜式，不油腻食物以及绿色食物，选取低脂类型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食鱼、肉及动物性蛋白质。适量饮食，注意营养搭配，感到饥饿时进行适当的进食。

爱玛家月子会所为妈妈和新宝宝提供舒适的护理和精心的照料，我们为每个新生儿制定科学系统的个性化成长方案，并指导其家人共同参与。我们爱玛家让产后的妈妈美丽***，为初生宝宝构筑生命健康基石！

产后护理机构:备孕的小知识

备孕期间不建议滥用补品和补药，如果身体不舒服要告知医生你们的备孕计划，并在医嘱下用药。备孕怎么调养身体你一定了解了吧，备孕期间夫妻双方一定要奔着同一个目标，这样的话你们一定会收获一枚身体健康的小可爱的。

爱玛家邯郸月子会所，拥有一批医护团队，严谨的学术态度，完善的美容修复设备，舒适的环境，人性化的服务等因素，赢得了业内人士及消费者的一致认同和好评，获得一系列认证。