产后护理:坐,站,走路

虽然听起来不像是一种锻炼，但是对于产妇来说，尽早下床活动，不仅可以帮助肠蠕动，减轻腹胀及预防血管栓塞，同时也能让新妈咪尽早***体力。

从坐到站：自然分娩的新妈咪可以在产后6～8小时坐起来，剖宫产的新妈咪在术后24小时就可以坐起来了。待身体适应之后，可以尝试着下床。

从站到走：初次下床，有可能发生头晕，因此下床时一定要有人陪伴。身体没有头晕、反应变慢等不适的情况下，先在床边少量多次的活动，逐渐增加走路的时间和速度。

产后的这些问题,该如何处理?

产后的宝妈们常常会遇到各种各样的身体上的不适，对此很多宝妈都是会感到十分刺手的。

产后pin血，首先要注重饮食调理，可以多吃海带、紫菜、***等含铁丰富的食物。新妈妈可以试试红糖煮鸡蛋、大枣炖鹌鹑、花生大枣猪蹄汤等食疗方。当然吃药也可以，但尽可能在医生的指导下服用。

产后出汗多是因为身体虚弱造成的，还会表现出气色差的状况。一般来说，只要注意休息，补充营养，过一段时间就会好转。

产后护理的主要内容

在***过后的6个小时之内，需要禁食，不要吃太多的东西。由于刚刚做完***，肠胃还没有***到正常的程度，肠胃蠕动也会变的很慢，这时候吃东西容易经常出现想上厕所的情况，不利于***。

爱玛家邯郸月子会所始创于2004年，以刘肖峰院长二十年的行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。

产后***的方法形式

通过瑜伽球的训练，调整自己的平衡结构，同时也能改进肌肉的稳定。因为在生完宝宝之后，有一点点松弛或是影响感，如果能够恰当进行瑜伽球的训练，有助于缓解这样的体现。

我们爱玛家让产后的妈妈美丽***，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！