河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，产品销售，艾灸技术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

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根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样。这和十二经络的运行时间有着密切的关系。现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。举个例子：比如肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里两条经络，或同名的两条经络的关系了。

回旋灸：点燃***在体表腧穴上大概两厘米高度处均匀做圆周运动。(顺时针为补，逆时针为泄，注意艾灰掉落***上)雀啄灸：像鸟雀啄食一样，一上一下移动地施灸。艾灸有什么作用？温经散寒：艾灸可以温通经络的气血、温煦被寒气侵袭的部位，使之气血畅通。扶阳固脱：艾灸对于提升***的阳气有着非常好的作用，对于一些中气下陷、阳气不足的病症特别适用。

艾灸的时间，很多人认为艾灸时间越久越好，其实并非如此，一般情况，艾灸某个穴位 ，20-40分钟为宜，不宜过长也不过短 ，过短未能好好去除。

艾灸呢，是一种纯绿色的自然健康美容，是通过调理我们的身体机能和，来调理体内的阴阳平衡，排除来达到自然的美容效果。

温肌散寒、疏风解表；温经通络、散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；、消火化淤；平衡阴阳、***防病。

穴位：合谷穴（位于手背、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、足三里穴。

方法：在***局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃******，对准已发或将发***处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若***在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；若***在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟