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经济型可折叠跑步机

这种机型的跑带较短，但对快走而言是足够的。显示屏包含速度、距离、时间、卡路里燃烧等数据，也有放置水壶的托架。这种机型一般不包含心率胸带或心率程序等。

优点：如果你较主要的健身方式就是快走，那这种经济型机型就足够了。

缺点：经济型机型一般使用轻质材料制成，所以感觉不是太稳，对跑者而言跑带也相对较短。

在跑步机跑步比路跑更省力。在跑步机上，输送带不断自动往后卷，跑者只要轻轻弹起双脚并在空中交换前后脚就等于迈了一步，一直在匀速跑，而路跑还要用力让自己的身体向前，同时应对起伏、弯曲的路面，对抗风的阻力。

跑步机的一个明显缺点就是无聊，虽然可以设定速度，但大脑可能无法培养正确的速度感，所以有人就会觉得跑步机上的跑步比路跑差了很多很多。跑步机的优势在于不受户外天气影响，随时可以锻炼。

相对于在地面上跑步，在跑步机上跑步降低了膝关节屈曲、髋关节屈曲和踝关节背屈幅度。同时也降低了脚在落地时，踝关节的转动速度，但是增大了足跟和踝关节背屈幅度。

然而，支撑身体的小腿往往不会垂直地面，在跑步机上跑步时随着运动幅度的增大，侧向角速度也随之增加。这往往会导致跑步姿势变成全脚着地，在跑步速度较快时身体也更容易前倾。