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不要把跑步机放在地毯上

家用跑步机在摆放时要避免摆放在地毯上，这是因为地毯本身吸热，不透风；如果跑步机放在上面的话通风散热功能会下降，严重的话可能会烧坏马达。

椭圆机与跑步机的共同点

这两类器械都属于有氧运动类型器械，能帮助你***。并且这两类器械都不是特别占地方，能够在家里使用，不受天气时间等因素的限制。

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跑步机的好处：

使用者在跑步机上熟悉并模拟自然的运动散步，慢跑或快跑；***的技术使你的身体会燃烧卡路里率较高；跑步和散步可以帮助加强你的骨骼和肌肉。

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单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。