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在商业跑步机上跑步可以更好地减少冲击力。

在商业跑步机上跑步与在街道或其他室外地面上跑步相比，大的好处之一是，它可以更好地减少冲击力。

在人行道，泥土或其他平坦而坚硬的地面上行走时，双腿都会受到很大的冲击，尤其是当速度较快时。

健身有时就像个苦差事。面对恶劣天气，还要长途跋涉到健身房，基本上好心情已经被毁没了。但要足不出户说练就练的办法也不是没有——先从家用跑步机开始吧。有健身习惯的国人里，三分之二是在家练的。为了紧跟潮流，跑步机也进化得越来越智能。

跑步机跑带宽度

跑带宽度，能忽视，但也不能盲目追求，较宽的比较占地，较窄的运动有局限，因此，我们要根据使用者实际情况来定，同样给个参考值：一般跑步机的跑带宽度在42cm(学生和女性用)，45cm(家用，大众标准，不适合)，48cm(家用较高，适合有一定身高体重的)，50cm-52cm(高配，除非体重超过100kg，否则完全不用质疑，在这上面想怎么跑就怎么跑，52cm更是一种享受!)