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健身单车也叫做“功率自行车”，分为直立式健身单车、背靠式健身单车两种，通过调整运动时的强度（功率）来达到健身的效果，所以人们把它称为健身单车。健身单车是典型的有氧健身器材和心肺训练器材，主要是身体通过较长时间进行适当强度的运动来促进的运动，加快新陈代谢，增肺功能，从而达到健身的目的。

先阐明使用多功能健身器材的效果。应该有一个或两个功能的产品。如果要锻炼手臂的肌肉，则可以选择手臂力量训练器，而要锻炼腰部，腹部和腿部的力量，可以选择健身器或腹轮。至于一般和综合锻炼，除了选择的健身房之外，还可以协助进行定期的户外装备锻炼。

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