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与传统的跑步方法相比，跑步机具有跑步速度均匀，室内运动方便，科学新颖，体面的优点。跑步机无疑有助于锻炼者的锻炼效果。如何选择跑步机也是一项技术任务。

在健身当中也有不少人购买了跑步机之后就会随意在上面奔跑，完全是凭着自己的兴趣爱好来健身，其实这是一种盲目健身，不一定能够得到很好的健身效果，如果购买莫比家用跑步机，就可以让用户在教练的指导下科学健身，有计划地健身，实现更好的健身效果。

电动跑步机的基础设计前提都是一样的：一条由电动马达驱动的跑步带。但价格区间的高低，决定了不同的附加功能和设计，这里我们以价格、和是否可折叠作为参照来细分。

跑步机跑步也别忘了热身

进入健身房，或者家里有跑步机，你很容易一下子就跳到跑步机上开始跑，从而忽略了热身的过程。但无论是跑步机还是路跑，热身都是极为必要的。

热身有助于帮助你提高心率，向肌肉输送氧气，提高肌肉温度，这样跑起来才会更有效率。在开始跑步前，先在跑步机上走5分钟或进行5分钟的超慢跑再进入正式训练。