在我们日常生活中，有很多人都患有的现象，尤其是上班族，的八大***信号你知道吗？

【】的八大***信号是什么：

1.脖子酸，肩膀痛，胳膊僵硬，转头时有咯吱咯吱的声响

2.长期打呼噜，总朝一侧睡，经常落枕

3.经常有不定期的头晕，眼花，，

4.头重脚轻，手指发麻，上肢无力

5.莫名其妙的低血压或

6.喉咙不适，如梗在喉，咽不下，咳不出

7.睡觉不好，经常做噩梦，***减退，注意力不集中

8.不定期胸闷气短，喘不上气，心慌，心跳加速

一现代人忙于工作、应酬，总是在饭店吃饭，饮食过于燥热，加上熬夜以及长期精神紧张等因素，不知不觉就损耗了胃阴。                       一寸胃阴一寸金

什么是胃阴？胃阴就是指的胃内的津液，胃阳就是指胃的蠕动，胃的动能。***说中焦气机不利。因为整个气机运动是左升右降，全靠脾胃来调节。调节不利的话，就会造成气机壅滞，时间长了就会郁儿而化热。胃热后就会灼伤津液。造成胃阴不足。

***有“一寸胃阴一寸金”的说法，因为胃是“仓廪之官”，好比***的“粮仓”，主“受纳、腐熟”——接受食物，并将食物磨碎。而这个工作恰恰由胃阴来完成！没有它在前面“受纳、腐熟”，也就没有脾在后面“运化、生成”，人就不可能生成气血。

     小编上初二时，邻居老太太九十岁了，耳不聋眼不花，就是渐渐吃不下饭了，吃点儿饭就感觉堵在胃里，只能喝点儿粥、汤，吃点儿烂面条。后来，不到一年时间，老人就去世了。当时，村里人管这叫“命里无粮”，还说人上了年纪都会这样。等到小编接触***后，才明白：为何老人越往后消化越差？就是因为没有胃阴了。植物到了秋季，会因水分枯竭而。人也是这样，上了年纪，肠胃津液枯竭，无法正常消化蠕动食物，***得不到充足的营养，生命也就终结了。

四种生活方式，伤胃阴

胃阴不足不仅仅是老年人的，工作压力大、生活节奏快的现代人也面临这一问题。这与现代人常见的4种生活方式有关：

1、嗜食香燥辛辣之品

以前各地的口味不同，而现在无论走到哪里，食物大多偏燥热，麻辣烫、火锅、烧烤等香燥辛辣的食物。殊不知，饮食过于燥热，恰恰会导致胃阴耗散太过。

2食用温燥补药

有些朋友身体虚弱，经常服用补药补品，如果用药过于温燥，也会耗伤胃阴。

3喝酒

中国独有的“酒桌文化”更是损耗胃阴的元凶之一，现代人常常应酬、聚会，嗜酒醉酒，直接伤害胃阴。

4熬夜

***认为，“浓睡为养阴之法”，如果总是熬夜、睡眠质量不高，也会“暗耗”，导致胃阴不足。

   此外，情志不遂，气郁化火，也会寻致胃阴耗伤。在我国庞大的慢性***患者中，有相当一部分患者的病根就是胃阴不足。

一位健康说：晚餐的***，四分之一是维持生命，四分之三是保持大夫的收益。 科研发觉：许多病症产生的原因之一，便是来源于夜里欠佳的饮食结构。晚餐吃错了，许多病症就会找穿上来。关心承爱递康，关怀身心健康！！！ ①，跟晚餐吃太好有关 很多肥胖人源于晚餐吃太好、吃太多，加上夜里运动量小，卡路里消耗低，不必要的发热量生成很多***脂肪，日积月累，也就形成了。 ②晚餐吃太饱，易加快老化 若长期性晚餐吃太饱，睡眠质量时肠胃及肝、胆等仍在运行中，危害***正常代谢，加快***老化。 ③晚餐偏荤，血压上升 晚餐具体内容若偏荤菜，再加上睡眠质量时的血流速度缓解，血糖就会堆积在微血管内壁，从而造成动脉血管和细微主动脉的收拢，易使血压上升。 ④胃跟随加班加点，会得病 胃粘膜十分柔嫩。晚餐吃得太晚得人，胃也需要跟随加起晚班来，使粘膜无法得到立即歇息、修补，长此以往就出现了肠。 ⑤食材赶不及消化吸收，不益于肠道健康 晚餐吃得太晚，还没来得及消化吸收，又因为睡觉时胃肠道的肠蠕动比较慢，使这种内在肠胃内停留的时间增加，不益于肠道健康。 ⑥加快老化 晚餐吃得太多太晚，碳水化合物水准比较容易提高，引起。 ***学古墨灸法，亚健康状态人群的福利▼▼