注意事项

1、睡觉时不可俯着睡，枕头的高低软硬对***有很大的影响，枕头不宜过高过低，过硬或过平，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为，的枕头应该符合***的生理曲度，枕起来***不累，舒服。枕头***应略凹进，颈部应充分接触枕头，保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。

2、要改善坐姿，纠正不良姿势。在平时看电视、看书、学习的时候千万要保持舒服的姿势，这样才能够极大的减少带来的痛苦。

3、患有的患者在平时一定要避免潮湿，多敷药墨排寒祛湿，药墨热渗透可以透入皮下6-8厘米，松烟墨具有强吸附作用，一排一吸，化解体内寒湿，培元固本。

4、要改正不良姿势，减少劳损，另外还需要需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

从***的角度来说，舌头的变化是脾的外在表现：舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。

脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡，与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳。

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俗话说一场秋雨一场凉，立秋过后，天气似乎变得舒服了，但八***不知道的是，此刻中老年人的健康危及也随之而来了......

因为一年中凶的秋老虎正在发威！

24个秋老虎正在横行霸道

秋老虎发生在立秋之后，属短期回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。

而立秋之后的二十四天气温都会“回热”，所以我们中国百姓总结为“24个秋老虎”。

大家可千万别小看这只秋老虎了，因为它代表着一年中凶猛难耐的日子，让人很不好过，尤其是对于中老年人来说。

先给大家普及一下为啥今年秋老虎凶：民间有种说法，“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛”！

今年立秋时间是在公历的8月7日，恰好是在农历七月初十，所以老祖宗便认为今年是“晚立秋”+“母秋”。因此立秋后还要炎热很长时间，今年的“秋老虎”也极其凶险。

这样的天气对中老年人及其不友好，血管容易出现极度收缩情况，对很不利；血压控制不好，就容易发生；而血管收缩后，血流缓慢，易形成！

事实上，临床上也有一种“秋老虎”，它叫。

为什么管它叫“秋老虎”呢？一切源于的发病特点，其好发于秋冬交替时节，起病急骤、症见多端、病情变化迅速,来势如下山般汹涌，让人忌惮。

另外，今年的立秋时节，处在中伏和末伏时段，热气腾腾的“秋老虎”，提醒大家暑气的余威仍在！

由于暑热易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，所以这个时间段考验中老年朋友的心脏！

而且，值得大家注意的是，秋燥气容易伤肺，呼吸道***容易高发，加上秋燥影响脾胃，胃肠功能会严重受到影响。

所以，抵抗力较差的老人家，更加注意自身慢性***的。插波广告，这个时候一定要多贴敷药墨，预防上述所说问题。