一现代人忙于工作、应酬，总是在饭店吃饭，饮食过于燥热，加上熬夜以及长期精神紧张等因素，不知不觉就损耗了胃阴。                       一寸胃阴一寸金

什么是胃阴？胃阴就是指的胃内的津液，胃阳就是指胃的蠕动，胃的动能。中医说中焦气机不利。因为整个气机运动是左升右降，全靠脾胃来调节。调节不利的话，就会造成气机壅滞，时间长了就会郁儿而化热。胃热后就会灼伤津液。造成胃阴不足。

中医有“一寸胃阴一寸金”的说法，因为胃是“仓廪之官”，好比人体的“粮仓”，主“受纳、腐熟”——接受食物，并将食物磨碎。而这个工作恰恰由胃阴来完成！没有它在前面“受纳、腐熟”，也就没有脾在后面“运化、生成”，人就不可能生成气血。

     小编上初二时，邻居老太太九十岁了，耳不聋眼不花，就是渐渐吃不下饭了，吃点儿饭就感觉堵在胃里，只能喝点儿粥、汤，吃点儿烂面条。后来，不到一年时间，老人就去世了。当时，村里人管这叫“命里无粮”，还说人上了年纪都会这样。等到小编接触中医后，才明白：为何老人越往后消化越差？就是因为没有胃阴了。植物到了秋季，会因水分枯竭而。人也是这样，上了年纪，肠胃津液枯竭，无法正常消化蠕动食物，人体得不到充足的营养，生命也就终结了。

三伏贴适宜素体阳虚的人群。他们的主要表现就是面色苍白、怕冷、四肢冰凉、自汗。遇寒就加重，如在冬季或气温降低的时候，疾病所表现出的症状剧烈、持续时间长。三伏贴可祛除伏痰、扶助阳气、增强体质，使冬季发病症状减轻，或不再发病。

适应的疾病有:

(1)慢性肺系疾病，包括:反复感冒、慢性、支气管、阻塞性、慢性咳嗽、肺间质疾病、肺功能不全，、、鼻窦炎、慢性、咽部感觉异常等表现阳虚寒甚者。

(2)或类性、慢性腰腿疼痛、、、、、面瘫、、骨性、脊柱退行性病变等表现阳虚寒甚者。

(3)虚寒性的、等。

(4)其它如体质阳虚、喜暖怕凉、遇冬怕冷的人群;秋冬发作或秋冬加重的，如冻疮、寒冷性多形红斑;以及功能低下等疾病。?

很多的身体都会出现这样一种现象：明明四肢发凉，但是却感觉自己身体内部有一团火聚集在一起，俗称“燥热”。其实这种情况中医角度看来是“寒邪过剩”。若寒邪过盛，身体内表现出的就是、热病，也就是说“燥热”实际上是由寒引起的，本质上就是寒的体质。

      当大量寒湿正悄然进入你体内，自然火就越来越不足，真正的火就守不住，往头面部跑，寒湿越重，虚火就越来越大。而如果错误地采用泻火、清火、降火的寒凉进行调理虚火，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越调火越大。

疏通腹部的方法——按揉+墨灸

在腹部做文章的方法是墨灸+按揉，揉腹后再墨灸更好些。

揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用。

肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的，是不通之痛，表示是实邪，需用泻法，以疏通邪气。

如果按腹手法下有积聚，却自觉不痛、喜揉喜按的，是不荣之痛，表示是虚症，需用补法，扶持正气。

按腹“重按至痛乃泻，轻按无痛乃补”。

由于江湖上“按腹流派”众多，下面总结几种简单、好用的按腹方法。

按腹方法集结：

1、仙人揉腹法

由清代养生道士方开所创，这里是简化版，给小孩揉腹用这个方法非常好。

2、来自民间的“捉悸痞”

“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之气。

3、墨灸腹部

一步是重点，一定要墨灸！

如果有条件的话，建议前后“肉加墨”贴敷方法，意思后背贴一块，肚子贴一块，前后夹贴，。

腹部贴墨，有利于经络瘀堵的疏通以及加速寒湿的代谢。一次贴墨灸，等于3次以上的刮痧的效果！