对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。

晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。

五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是***的精华，如果总是跟身体借，一般人15年身体就垮了。

年轻的时候什么感觉都没有，等过了四五十岁，病就全来了。

一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。

3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨；

9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑；

15点立秋，16点处暑，17点白露，18点秋分，19点寒露，20点霜降；

立冬，22点小雪，23点大雪，24点冬至，1点小寒，2点大寒。

惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等。

那么***内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，***的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。

那么阳气如何生起来呢？承爱递康小编告诉你这个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了。

可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争，当一分钟以后，真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。

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三伏贴适宜素体阳虚的人群。他们的主要表现就是面色苍白、怕冷、四肢冰凉、自汗。遇寒就加重，如在冬季或气温降低的时候，***所表现出的症状剧烈、持续时间长。三伏贴可祛除伏痰、扶助阳气、增强体质，使冬季发病症状减轻，或不再发病。

适应的***有:

(1)慢性肺系***，包括:反复***、慢性、支气管、阻塞性、慢性咳嗽、肺间质***、肺功能不全，、、鼻窦炎、慢性、咽部感觉异常等表现阳虚寒甚者。

(2)或类性、慢性腰腿疼痛、、、、、面瘫、、骨性、脊柱退行***变等表现阳虚寒甚者。

(3)虚寒性的、等。

(4)其它如体质阳虚、喜暖怕凉、遇冬怕冷的人群;秋冬发作或秋冬加重的，如***、寒冷性多形红斑;以及功能低下等***。?

脾宜升则健，胃宜降则和

《临证指南医案》说，脾宜升则健，胃宜降则和。

《灵枢－决气》说，胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。

可见饮食充足，同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。

肝藏血，脾统血，藏精，精血相生

脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡，与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳。

许多人都听过“虚不受补”这词，“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的终结果是脾受到损伤。因此脾衰比虚更可怕。

水足则脾有力量，寒湿不在。水亏则脾衰，则形成寒湿。湿，燥，终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、寒和脑衰。