一位健康说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。
:很多***发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,很多***就会找上身来。关注承爱递康,关爱身体健康!!!
①肥胖,跟晚餐吃太好有关系
许多肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量合成大量脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。
②晚餐吃太饱,易加速老化
若长期晚餐吃太饱,睡眠时胃肠及肝、胆等仍在运作中,影响身体正常代谢,加速身体老化。
③晚餐偏荤,血压上升
晚餐内容若偏荤食,加上睡眠时的血流速度减缓,就会沉积在血管壁上,进而引起小动脉和微小动脉的收缩,易使血压上升。
④胃跟着加班,会生病
胃黏膜非常娇嫩。晚餐吃得太晚的人,胃也要跟着加起夜班来,使黏膜得不到及时休息、修复,久而久之就出现了。
⑤食物来不及消化,不利于肠道健康
晚餐吃得太晚,来不及完全消化,又由于睡眠时肠道的蠕动很慢,使这些在肠道内停留时间延长,不利于肠道健康。
⑥加速血管老化
晚饭吃得太多太晚,胆固醇水平更容易,引发。
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我们的身体是由很多的经络组成的,经络是***气血的通路,腧穴是气血汇合的场所。如果经络不通畅,必然会导致机体发生各种病证。***讲“通则不痛,痛则不通”。经络闭阻,气血不通是***产生的根本原因。那么,经络不通的表现有哪些呢?如何知道自己的经络是否畅通呢?下面承爱递康小编给大家具体的讲一下经络***的知识吧。
对号入座,你哪里堵了?
心经不通一一记仇。
肝经不通一一发怒。
脾经不通一一抱怨。
肺经不通一一悲伤。
经不通一一压力。
心包经不通一一压抑。
胆经不通一一***。
胃经不通一一急躁。
经不通一一哀愁。
大肠经不通一一懊恼。
膀胱经不通一一消沉。
三焦经不通一一紧张。
痛,则不通
脾胃与五脏的关系
脾胃出了问题,很可能连累五脏。“养脾胃就是养元气,养元气就是***命”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
心与脾就像一对,心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血,供养心脏。一旦脾出了问题,不能生血,就会导致人的心血失调,引发心脏***。
肝与脾胃互相影响。常有告诉我,吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用。其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关,必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
脾胃也会影响,比如出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在里,从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚影响肺。肺像个“宰相”,专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气,协助心脏治理全身。然而,肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患***和其他呼吸系统***。
脾虚往往也虚。人的精力充沛气就充足。的精气强弱,还和人的脾胃是否健康,能否提供充足的营养滋养有关。关注黄帝内经。长期脾虚会导致虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。
脾胃生病的起因
■ 脾胃四怕,生、冷、撑、生气
脾胃有四怕。一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,容易伤及脾胃。此外,脾胃怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害大。胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关(过劳忧思)。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
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