易疲劳的人肝不好！四部曲让你轻松！

1、消一怒

肝是***的一个特殊脏腑。不像其他脏腑靠“补”来“养”，的***需要靠“疏泄”。

因此，的首要原则是保持愉悦的心情，避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等情绪。

当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。

毕竟——“万病气上来”。

2、喝一汤

推荐给大家一道适合春季食用的美食：春季汤。

食材：猪肝100克、荠菜（或***）100克、枸杞子20克、生姜4片

做法：荠菜事先焯水，猪肝切片用盐腌制后挂水淀粉。先下荠菜、枸杞等食材，后放猪肝稍加焯烫成熟即可。

***：荠菜被称为“护生草、净肠草”，有疏肝的***；猪肝，枸杞明目，适合春季食用。

墨柱触火点灸穴位

穴名：曲泉穴。该穴于屈膝取得，且经气在此如泉水般涌出，故名曲泉。

穴性：曲泉穴，为足厥阴肝经腧穴，具有、通络止眩之效。

此外，曲泉为肝经合穴，具有水的特性，***五行学说认为水能生木，故其能滋木，为提供气血，保证的新陈代谢，也可使不至于太过而出现心情急躁、头晕等症状。

取穴法：屈膝取穴，当膝内侧横纹头上方，摸到一骨性突出（股骨内侧髁），该骨性突出后缘凹陷中，即是曲泉穴。

4.敷药墨

药墨并非一般性中药或，药性、药理极为深奥。以药入墨，墨随血走，内通五脏六腑，外通经络肌肤，无所不通。加上43味名贵中药，构成强大搜毒，化毒，，的药阵。针对***五脏六腑搜毒，釜底抽薪毒无藏身之地，毒尽百病不生，***生机盎然，各种有之，和我国清朝时期的云南白药，漳州片仔癀，称中华三大奇药

被称之为“富贵病”的代谢***，据2013年国际联盟的统计，目前全世界成年人中患有的人数达到了3.82亿。而中国已成为大国。正在渐渐地步入普通大众的生活中，影响着我们的健康。其实几千年前我们的祖先对于就已经有了清楚的认识。

在***上被称为“消渴”，汉代张仲景《金匾要略》就有：“渴欲饮水不止”“渴欲饮水，口干舌燥”的记载。

在几千年的实践中，***中药对于的积累了丰富的经验，也有着非常不错的效果，可以明显改善患者的症状、防治的发生。

而刺激阴市穴，就具有的效果。

接下来，密码君就来跟大家说说这***辅助降低血糖之法——刺激阴市穴。

阴市穴，又名阴鼎穴，出自《***甲乙经》，隶属足阳明胃经。

***认为阴市穴具有***、温经散寒之功，常用于腰膝痹痛，屈伸不利，下肢麻木，瘫痪，等***。

故《***甲乙经》有云：“寒疝痛，腹胀满，痿厥少气，阴市主之。”

而现代研究表明，阴市穴除了具有以上的***外，还具有降低血糖的作用，是一个能辅助的腧穴。

在我们日常生活中，有很多人都患有的现象，尤其是上班族，的八大***信号你知道吗？

【】的八大***信号是什么：

1.脖子酸，肩膀痛，胳膊僵硬，转头时有咯吱咯吱的声响

2.长期打呼噜，总朝一侧睡，经常落枕

3.经常有不定期的头晕，眼花，，

4.头重脚轻，手指发麻，上肢无力

5.莫名其妙的低血压或

6.喉咙不适，如梗在喉，咽不下，咳不出

7.睡觉不好，经常做噩梦，***减退，注意力不集中

8.不定期胸闷气短，喘不上气，心慌，心跳加速