长时间用眼的人眼部有轻微不适，感觉干、痒，护眼贴，偶尔刺痛和有点烧灼感，这些都是眼睛干的表现，也可能有点慢性，滴眼是治标不治本，更不要说现在营养类的眼不少都含有防腐剂，会***眼表的微环境，并不适宜长期使用。睛来说，的眼是泪水。标本兼治的方法应是减轻用眼负担，科学用眼，注意眼睛的休息，才能从根本上缓解眼疲劳。
1、点药前要先洗手，取卧位或坐位，头后仰，眼睛睁开向上看，可用食指与拇指分开上下眼睑，将1～2滴眼滴在靠外侧眼角的结膜囊内(眼白位置)，稍提一下上眼睑，让药液尽可能保留在结膜囊内，然后轻轻闭眼2～3分钟。
2、用药时不要使眼瓶口接触眼睑及睫毛
3、避免将眼直接滴在黑眼球上；
4、双眼都需要用药者，应按先健眼、后病眼的顺序；双眼都有病者，应按先轻后重的顺序。
5、有些眼在固定的时间点用才能发挥作用，因此，应该在什么时间点眼，遵照医嘱点用
6、点眼后按压泪囊区(内侧眼角稍偏下方)2～3分钟，防止眼通过泪小管和鼻泪管流失。
1.一般的润眼液
效果：能改善干涩症状
大都属于营养性眼，以人工泪液替代物为主，不以特殊为目的，仅起润滑作用。针对长期用眼后眼部不适，润眼液能够起到改善干涩症状、缓解眼部疲劳的作用。
注意事项：一天不能超过4次
现在市售的润眼液很多都添加了防腐剂，会刺激眼睛，伤害，***泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，造成器质性损害，因此不宜长期使用，使用频率一天不要超过4次，并且在医生指导下使用。
因为与生活方式关系密切，比如使用电脑和手机时间非常长，在空调房里呆时间特别久等，生活习惯跟以前不同，导致发病率上升。另外，来自整个大环境的影响、空气污染等用眼卫生也有很大关系。
◤蒸发过强型需搞清楚是内生***，外感，还是工作环境等原因引起的，弄清楚了医生才能拿出方案。
◤分泌不足型找出什么原因导致分泌不足，根据情况是采取还是补充人工泪液来增加眼表的湿润度。
◤睑缘健康现在一些检查设备，可以看睑板腺的腺体有没有堵塞、萎缩等睑板腺功能障碍或睑缘炎，还可以分析泪膜时间，而荧光素染色可以确定的严重程度，并对类型进行分类。
检查之后看看有没有相应的方案，然后通过系统的，就可以达到缓解的目的。
***提醒，不要小看，单纯的眼部干燥不至于失明，但如果有干燥***、等全身性***，后还会造成视力损害。所以严重的还要关注全身的情况。
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上了年纪。容易老花眼，试试看明眼穴的，保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，护眼贴加工，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，护眼贴代理，任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，护眼贴品牌，便可轻易入睡，以上的方法还可以***老人性的。
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