益生元的概念由国际“益生元”--格伦·吉布索于1995年提出，益生菌有哪些，系指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。

成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。重要的是它只能刺激有益菌群的生长，而不刺激有潜在致病性或活性的******。基本的益生元为碳水化合物，但从定义上来讲并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上，任何可以减少***，而有益于促进健康的或活动的都可以叫做益生元。

肠道***，为每一个人的健康奠定了基础。

虽然在我们出生的时候***就开始在肠道定殖，但是我们的肠道菌群在我们的整个生命过程中都会受到各种因素的影响。一旦肠道菌群被***，***健康平衡可能需要数月甚至一年的时间。

我们需要更多的研究来确定肠道***在肌肉力量和运动表现中的作用，但毫无疑问，这些***小伙伴对我们的健康很重要。适当地补充益生菌，无论是对于形体的增强，还是身体的健康有力，都会有不可或缺的作用。

***体质吃益生菌有用吗?

答：***研究发现，球蛋白E(IgE)超标的***体质，存在肠道菌群失调，益生菌，如经常补充特定的益生菌，有助于***体质向健康体质转变。

吃益生菌有用吗?

答：口腔里含有大量的微生物，口腔黏膜如果有益菌缺少，容易被***菌攻击，如发生***，含一含益生菌，有助于***的愈合。

吃益生菌有用吗?

答：口腔中如果菌、***菌多了，会产生难闻的口气，经常含一含益生菌，对抗***菌，有助于口气清新。

益生菌和有关吗?

答：***系统70%集中在肠道，益生菌哪个牌子好，因为肠道是身体脏、毒的地方，而肠道也是身体有益菌群数量的大基地，益生菌参与对抗***菌的防御战，同时也会细胞，肠胃益生菌，因此，益生菌有助于身体。

益生菌有吸收的作用吗?

答：益生菌可增加营养物质和部分或的消化吸收，如：铜、钙、镁、铁、锰、钾、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、牛奶等。

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