造***体体质差、易***、体弱多病，的一个原因就是营养吸收不充分、不均衡、不，从而造成自身抵抗力下降，低下。

　　补充足量的益生菌能调节***各种微量元素的代谢，又能促进蠕动，增体均衡吸收营养的能力，从根本上增强体质，从而提高***抵抗力、。

而一旦旅行或出差，容易疲劳，抵抗力也随之下降，其他区域不同的***菌就会乘虚而入，***肠道菌群平衡被打破，便更容易引发腹胀、腹泻、等肠胃不适症状。

　　补充益生菌，能有效保持***肠道菌群平衡，极大的缓解因旅行、出差引起的水土不服症状。

肠道***，为每一个人的健康奠定了基础。

虽然在我们出生的时候***就开始在肠道定殖，但是我们的肠道菌群在我们的整个生命过程中都会受到各种因素的影响。一旦肠道菌群被***，***健康平衡可能需要数月甚至一年的时间。

我们需要更多的研究来确定肠道***在肌肉力量和运动表现中的作用，益生菌哪个牌子好，但毫无疑问，益生菌，这些***小伙伴对我们的健康很重要。适当地补充益生菌，无论是对于形体的增强，还是身体的健康有力，都会有不可或缺的作用。

在摄取益生菌的时候，让益生菌数量增加，可以“种”，也可以“养”。“种菌”就是直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户，益生菌多少钱，传宗接代；“养菌”即是提供益生菌喜欢的食物——益生元，肠道益生菌，给它们创造一个好的营养环境，让它们能快速繁殖，“压”过***菌的势力。当然，“种”、“养”结合，肠道就能更快地***年轻。英养***倡导，鼓励60岁以上的人每天应服食益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而******菌生长，减少肠道的发生率。

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