益生元的概念由国际“益生元”--格伦·吉布索于1995年提出，系指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。

成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。重要的是它只能刺激有益菌群的生长，而不刺激有潜在致病性或活性的******。基本的益生元为碳水化合物，低聚半乳糖，但从定义上来讲并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上，任何可以减少***，而有益于促进健康的或活动的都可以叫做益生元。

服用益生菌一般在饭间，用不超过37度的温水或牛奶送服，这样能在一定程度上减少胃酸对益生菌***起作用。与含有纤维素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同时服效果更好。

但是，益生菌饭间或是饭后吃比较好!

一些患者觉得“没有***”，就擅自用益生菌代替***益生菌。其实，低聚半乳糖厂家，益生菌的***是以“菌株”为准的，并非所有益生菌都具有一样的***。并且，低聚半乳糖生产厂家，在剂量、吸收程度等方面和***有着很大的不同，不能用来***。益生菌只是!一定记住不能搞混!

食欲不振、、牛奶不适应症、急、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。

早产、剖腹产和不是喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。

对于低下或者需要的特殊时刻(如某种流行***期间)，能够起到预防作用。

带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，供应低聚半乳糖，服用后能够有效缓解。喂养的宝宝，一般无需额外补充益生菌，因为喂养本身就是有菌喂养过程。喂养有益于建立双歧为主的肠道菌群，不仅对宝宝的消化好，而且对宝宝系统的建立和成熟也很重要。

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