由于益生元不能被***分解、吸收和利用，通过消化道到达结肠后，有的能被结肠群分解和利用，低聚果糖哪里有卖，而促进结肠菌群的生长，在改善肠道微生态、 促进脂质、蛋白质与矿物类代谢方面具有重要意义，所以愈来愈广泛地被应用于食品、饲料等领域中。

目前，常用的益生元有低聚糖类，包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉等，有些微藻类也可作为益生元，如螺旋藻、节旋藻等，此外多糖（如云芝多糖， 胡萝含氮多糖）、蛋白质水解物（如酪蛋白的水解物， α-乳清蛋白，中山低聚果糖， 乳铁蛋白等）以及天然植物中的蔬菜、***、植物等也能作为益生元使用。

随着我国逐步进入到老年化社会，老年人的******越来越受到重视，可人们把目光大多集中到心脏，大脑，等脏器上，而忽略了老年人肠道的***健康。殊不知，肠道健康与我们的健康同样密切相关。肠道是人身体的微生态系统，它的正常和失调，对***的健康和寿命有着举足轻重的影响。

肠道的健康关系着***的全身健康。科学家梅契尼可夫认为，大肠内微生态环境失调，益生元低聚果糖，******产生的被肠壁细胞吸收后会引起慢性，导致***的***。

益生菌能够调节人类肠道菌群平衡，促进***健康。

基本的益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质：理论上来讲，任何可以减少***，而有益于促进健康的或活动的物质都可以叫作益生元。

一般认为益生元是给益生菌提供“食物”，益生元能够被肠道内有益***分解吸收，促进有益***生长繁殖。 [4] 益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益***分解吸收，促进有益***生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧生长的益生元。

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